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Si estas firmemente convencido para hacerte la autoprohibicion, lo mejor es que lo hagas lo antes posible, antes de que se te pasen las ganas de hacerla. Lo que te he comentado de ir con otra persona, tambien es importante. Queria decirte que una vez tengas la autoprohibición en tus manos, CUIDADO¡¡¡¡, es posible que tu coco te diga, bien muy bien aqui no podemos ir pero?... intenta llevar el dinero justo que necesites para tus gastos diarios y nada más y tambien intenta no acercarte a ningun bar con maquinas, busca granjas, panaderias, cafes, pero sin maquinas, eso es muy importante por que enganchan una pasada, que más te puedo decir, es importante sobre todo que mates las horas muertas que te quedan, vete al cine, a pasear, en bicilceta, con algun amigo, quedate en casa leyendo un libro, etc etc haz deporte, no fumes tanto, en definitiva mantente ocupado tanto la mente como el cuerpo para no pensar en ello, poco a poco ira desapareciendo..........................un abrazo muy fuerte............................Xavier