PERFIL DE LA RESPOSTA

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tranquilo paco, estoy bien si lo preguntas por los smileys, ha sido solo por poner algo diferente para que tambien distraigamos el coco y no hablemos siempre de lo mismo, aunque lo tengamos presentes todos. Mira yo no se si las direcciones que te hemos dado darna frutos, pero no pierdes nada por preguntar sino tambien podrias poner en practica diferentes consejos: lleva el dinero justo, cuando digo justo es tres cuatro o cinco euros, no más. Te daras cuenta del valor del dinero y lo que se puede hacer con el. cambia tus habitos no vayas aningun bar de maquinas, todavia quedan muchos que no las tienen, otra cosa que te puede venir muy bien es la relajación, sirve para activar nuestro control, funciona de la siguiente manera debes inspirar aire por la nariz durante cuatro segundos esperas dos segundos y dejas ir aire durante cuatro segundos. asi durante mas menos media hora es importante que te controles el ritmo cardiaco veras como se desacelera. eso cada dia durante esa media hora, la verdad es que cuesta bastante porque hay veces que te quedas dormido y todo pero es muy importante. Hay que intentar beber menos y tambien es importante fumar menos, creo que es algo caracteristicos entre todos nosotros. piensa que al beber( yo solia beber entre 6 y10 quintos por tarde de juego) te deshinibes y confundes la realidad no teniendo conciencia de que estas derrochando el dinero y de que estas perdiendo, lo de fumar menos va bien para nuestra salud, y claro procura no engordar yo lo he hecho, lee todo lo que te llegue a las manos ganas muchas horas y tambien ya sabes que el saber no ocupa lugar.............................gracias por preucuparte por mi, pero la verdad es que me emcuentro muy fuerte y con muchos animos.................un abrazo..................xavier