Escrito el: 12 de Julio de  2006 a las 00:48

DESPRENDERME

Desprenderme no quiere decir que deje de preocuparme,

quiere decir que no puedo hacerlo por otro.

Desprenderme no es cortar con los demás;

es darme cuenta de que no puedo controlar a otro.

Desprenderme no es facilitar;

es permitir que los demás aprendan sobre las consecuencias naturales de sus acciones.

Desprenderme es admitir que soy impotente;

que quiere decir que el resultado no está en mis manos.

Desprenderme no es intentar cambiar o echar la culpa a los demás; yo sólo puedo cambiarme a mí mismo.

Desprenderme no es cuidar; es que te importen los demás.

Desprenderme no es arreglar; es dar apoyo.

Desprenderme no es juzgar;

es permitir que el otro sea un ser humano.

Desprenderme no es estar en medio,

manejando todos los resultados;

es dejar que los demás lleven a cabo sus propios resultados

Desprenderme no es ser protector;

es permitir que el otro se enfrente a la realidad.

Desprenderme no es negar; es aceptar.

Desprenderme no es criticar,  “pinchar” ni discutir;

es buscar y encontrar mis propios fallos y corregirlos.

Desprenderme no es ajustarlo todo a mis deseos;

es tomar cada día según venga y amar cada momento.

Desprenderme no es lamentar el pasado;

es crecer y vivir para el futuro.

Desprenderme es temer menos y querer más.

Desprenderme no es criticar;

es intentar llegar a ser cualquier sueño que yo pueda ser.

Es ser yo. 

Escrito el: 12 de Julio de  2006 a las 00:52

EL LENGUAJE DEL ADIÓS Melody Beattie

Págs. 82 - 83 Marzo 10 Vivir con la familia

Tenía 46 años cuando finalmete admití ante mí misma y ante alguien mas que mi abuela siempre se las arreglaba para hacerme sentir culpable, enojada y controlada.
Anónimo

Podemos amar mucho a nuestra familia y preocuparnos por ella. Nuestros familiares pueden amarnos y preocuparse por nosotros. Pero interactuar con algunos miembros de la familia puede disparar verdaderamente nuestra codependencia, y a veces, lanzarnos a un profundo abismo de vergüenza, de rabia, de ira, de culpa y de impotencia.

Puede ser difícil lograr desapegarse, a nivel emocional, de ciertos miembros de la familia. Puede resultar difícil separar sus asuntos de los nuestros. Puede ser difícil adueñarnos de nuestra fuerza.
Difícil, pero no imposible.

El primer paso esla aceptaciín y el estar conscientes,, el reconocer simplemente, sin culpa, nuestros sentimientos y pensamientos. No tenemos que culpar a los miembros de nuestra familia. No tenemos que culparnos ni avergonzarnos a nosotros mismos. La aceptación es la  meta, aceptación y libertad para escoger lo que queremos y necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos con esa persona. Podemos liberarnos de los patrones delpasado. Nos estamos recuperando. La meta es el progreso.