Escrito el: 28 de Febrero de  2010 a las 21:13

Hola de nuevo :

Pues si , no se que me pasó por la cabeza el otro día . El Viernes después de estar con un amigo tomando un café y me apetecia ir al bingo . No se que me pasó por la cabeza , fueron a penas unos segundos los que me hicieron girar el volante y tomar la dirección correcta que era irme a mi casa . El Sábado de nuevo tuve la misma sensación . Después de salir del cien con una amiga a la que ya le he contado lo que me pasa , volvía asentir la necesidad de ir , pero la dejé en su casa y de nuevo me dirigí yo a la mia . Hoy domingo la cosa ha cambiado . No he tenido esa sensación de necesitar ir y por fin puedo decir que llevo un mes , porque cuantas veces me había planteado que probara a estar un mes sin jugar ......

A duras penas he llegado a fin de mes ya que tengo muchas cosas que ir pagando , pero esta vez se que aunque a final de mes estoy sin un euro , este dinero a servido para pagar cosas pendientes y no para jugar . No se que hubiera pasado pero tampoco lo quiero saber , si hubiese jugado .

Me siento contenta por haber podido superar y haber sabido controlar esos momentos en los que me apetecia ir y se que voy a poder seguir haciéndolo . Para mi un mes era un prueba de fuego .

Espero poder estar los siguientes igual o mejor ya que imagino que esta ansiedad irá disminuyendo .

Saludos y gracias de nuevo por estar ahí y apoyarme

Escrito el: 28 de Febrero de  2010 a las 21:36

La mejor medicina contra esa ansiedad es autoprohibirte la entrada a los bingos.

Te piensas que alguna vez podras jugar controladamente y por eso no te autoprohibes la entrada. Tu misma dices que sabes que puedes seguir controlando los momentos en que te apetece ir.

Te espera un buen leñazo amiga Lo Har

Escrito el: 28 de Febrero de  2010 a las 23:07

la

hola lo_hart

creo que deberias aclararte tu que quieres que pasen unos meses para generar dinero y pagar tus deudas y entonces intentar controlar el juego e ir de vez en cuando , o quieres de verdad dejar de jugar

si lo que quieres es lo segundo sabes perfectamente lo que tienes que hacer porque no lo haces de una vez

Escrito el: 01 de Marzo de  2010 a las 13:04

Hola a todos :

Se k la mejor forma de no recaer el la autoprohibición , pero de ese modo no sabré jamás si puedo o no controlarlo .

No quiero volver a jugar ,eso lo tengo claro no....  cristalino , y se que corro un riesgo , pero creo k el autoprohibirse algo te genera mas ansiedad , o al menos a mi , es por eso k todavía no lo he hecho .

Mi vida en general esta dando un giro tremendo y prefiero lo poco que tengo ahora que lo tenía antes , creo k esos pequeños cambios que estan siendo muy positivos hacen que no quiera volver a lo de antes .

De todas formas os agradezco enormemente vuestros consejos ...

Gracias

Escrito el: 01 de Marzo de  2010 a las 13:50

HOLA LO-HAR 36:

DICES:

Se k la mejor forma de no recaer el la autoprohibición , pero de ese modo no sabré jamás si puedo o no controlarlo .

¿ PARA QUE QUIERES SABER SI PUEDES CONTROLARLO?

ESE PENSAMIENTO TE PUEDE LLEVAR TARDE O TEMPRANO  AL ISMO CAMINO.

CUANDO ALGUNOS DE NOSOTROS DUDA, SE HACE LA SIGUIENTE PREGUNTA: ¿PUEDO CONTROLAR EL JUEGO?.

LA MAYORIA VERA QUE EL CONTROL ES IMPOSIBLE EN CUANTO SE SE OCURRA. SEA CUAL FUERE EL RESULTADO, DESCUBRIMOS QUE NO PODEMOS CONTROLAR EL JUEGO.

ESTO SUGIERE CLARAMENTE QUE UN ADICTO NO TIENE CONTROL SOBRE EL JUEGO, IMPOTENCIA SIGNIFICA JUGAR EN CONTRA DE NUESTRA PROPIA VOLUNTAD. SI NO PODEMOS PARAR, ¿COMO PODEMOS CREER QUE CONTROLAMOS LA SITUACION?. AL DECIR QUE " NO PODEMOS ELEGIR", ESTAMOS HABLANDO DE NUESTRA INCAPACIDAD PARA DEJAR EL JUEGO. INCLUSO CON LA MAYOR FUERZA DE VOLUNTAD Y EL DESEO MAS SINCERO. SIN EMBARGO, SI PODEMOS ELEGIR CUANDO ELIMINAMOS TODAS LAS COSAS QUE NOS HEMOS ESTADO DICIENDO PARA JUSTIFICAR NUESTRO APOSTAR.

NUESTRA INCAPACIDAD PARA CONTROLAR EL JUEGO ES UN SINTOMA DE LA ADICCION. SOMOS IMPOTENTES, NO SOLO ANTE EL JUEGO, SINO TAMBIEN ANTE NUESTRA ADICCION. TENEMOS QUE ADMITIRLO PARA PODER RECUPERARNOS. LA ADICCION ES UNA ENFERMEDAD FISICA, MENTAL Y ESPIRITUAL, QUE AFECTA TODAS LAS FACETAS DE NUESTRA VIDA.

MUCHOS INTENTAMOS DEJAR DE JUGAR EMPLEANDO SOLO LA FUERZA DE VOLUNTAD Y RESULTO SER SOLO UNA SOLUCION TEMPORAL. VIMOS QUE NUESTRA FUERZA DE VOLUNTAD SOLA, LA ABSTENCION NO FUNCIONO DURANTE MUCHO TIEMPO.

TODO LO QUE INTENTABAMOS FRACASABA. EMPEZAMOS A VER QUE HABIAMOS RACIONALIZADO LOS DISPARATES MAS ATROCES PARA JUSTIFICAR LA CONFUSION QUE EL JUEGO HABIA PRODUCIDO EN NUESTRA VIDA.

HASTA QUE NO NOS DESPRENDAMOS DE TODAS NUESTRAS DUDAS, PELIGRARA EL FUNDAMENTO SOBRE E QUE SE BASA NUESTRA RECUPERACION. LAS RESERVAS, NO IMPORTA CUALES SEAN, NOS IMPEDIRAN OBTENER TODOS LOS BENEFICIOS QUE AQUI OFRECEMOS. AL LIBRARNOS DE TODAS LAS RESERVAS, NOS RENDIMOS. ENTONCES PODEMOS RECIBIR AYUDA PARA RECUPERARNOS DE LA ENFERMEDAD DE LA ADICCION.

UN SALUDO Y AUTOPROHIBICION ES LO MAS SENSATO.

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION

Escrito el: 01 de Marzo de  2010 a las 16:16

ok

lo voy ha hacer!!!!! creo k en una comisaria se puede , no?

salu2

Escrito el: 01 de Marzo de  2010 a las 22:30

En la comisaría de Carabanchel en Madrid, de un día para otro.

Escrito el: 02 de Marzo de  2010 a las 11:43

Hazlo amiga, hazlo. Yo no soy jugadora de bingo pero me he autoprohibido la entrada por si las moscas. La autoprohibicion no va a generarte mas ansiedad sino todo lo contrario, mas tranquilidad. La ansiedad la tienes porque quieres entrar y sabes que puedes y eso te da miedo e inseguridad. Una vez que sepas que no puedes entrar ya no hay miedo y terminaras pasando de largo "aqui no puedo entrar" "prohibido el paso" y el cerebro termina por aceptar ese hecho.

Aunque tu problema sea el bingo ten cuidado con el resto de los juegos, no caigas en la tentacion de derivar tu ansia en otros lugares. Piensa que se trata de no jugar a nada y no solo a lo que te causa problemas. JUEGO "0"

Escrito el: 02 de Marzo de  2010 a las 12:39

   estoy deacuerdo en que hay que autoprohibirse la entrada a lugares como bingos y casinos, pero que me decis de las tragaperras? estan en todos los bares! como te autoprohibes? yo he intentado decir a los dueños del bar que cuando vaya a pedirles cambio no me lo den, pero la mayoria te dice que eso no esta en sus manos,que no pueden hacer eso,que es cosa mia.

    Mi reflexion a esto es que porque no estan todas las maquinas en bingos y casinos, y asi el que no quiere jugar bastaria con autoprohibirse la entrada a estos sitios.

Escrito el: 02 de Marzo de  2010 a las 13:55

Naturalmente los jugadores de tragaperas lo tenemos mas dificil pero tambien lo tienen y mucho los jugadores on-line que no tienen ni que moverse de casa.

A los jugadores de tragaperras (como yo) solo nos queda una opción NO ENTRAR y si no ves la maquina no vas hacia ella.  Se puede entrar en un bar pero cuando estes con la mujer, familiar o amigos que nonozcan tu problema porque no te dejaran que te acerques a la maquinas pero si estas solo ¿que pasa? ¿es que no se puede vivir sin entrar en un bar? yo tambien lo creia pero mira, resulta que se puede. Con el tiempo llegue a tener una lista de locales que no tienen tragaperas muy pocos, lo reconozco, pero los hay y es donde acudo cuando quiero tomarme algo y estoy sola. Y si no encuentro ninguno pues no entro y me quedo sin el cafe o el refresco o lo  que quiera tomar y en todo este tiempo aun no me he muerto por ello. Hay que cambiar los habitos, adaptarse a ellos, no hay otra solución.

Recuerdo que a los 6 meses o asi de estar de tratamiento tube que hacer unas diligencias que me llevaron toda la mañana y claro, el organismo me pedia Wc pero entrar en un bar me daba pavor y lo solucioné entrando en los servicios de renfe que tenia cerca de donde estaba. he estado mucho, mucho tiempo haciendo lo mismo, he acudido a los servicios de paradas de autobus, a los de centros comenciales, a los que pone el ayuntamiento en la calle, incluso un dia entre a los servicios en un ambulatorio. Si tenia que pasar mucho fuera de casa me llevaba un bocadillo o una pieza de fruta y un refresco en el bolso.Otras veces entraba en una tienda y me compraba algo para comer y bener y buscaba un parque o un banco para hacerlo. He llegado a conocer lugares donde puedes pedir desde la acera porque tienen un ventanuco y no tienes que entrar al bar. Cualquier cosa menos entrar en un bar. Nadie podra nunca decirme que no he hecho lo imposible por evitar los lugares peligrosos, casi me considero una experta en ello. Mi miedo ha sido tan atroz que ahora casi hasta me parece ridiculo pero lo hice, se puede hacer. De hecho aun lo hago en algunas ocasiones. Tines que renunciar a muchas cosas, eso es cierto. Tienes que abandonar muchos habitos, eso es cierto pero la recompensa es grande.

Hemos sido capaces de hacer cualquier cosa por conseguir dinero y jugar pero luego decimos que no somos capaces de encontrar la manera de evitar no hacerlo. MENTIRA. somos capaces de cualquier cosa, solo tenemos que quererlo con la misma intensidad.