Foros de Ludopatia.org: Superar la ludopatía

Hola amig@s, quiero responder a los nuevos miembros del foro que solicitan ayuda porque se encuentran desesperados sin saber por qué camino tirar.

Antes de nada decirles que de esto se puede salir, con mucho esfuerzo y con mucha ayuda, pero se sale, que es lo que importa.

Lo más importante a tener en cuenta para poder superar la adicción es que hay que cambiar todo de uno mismo, diría que hay que cambiar hasta la manera de andar.

Fórmulas milagrosas no existen, si álguien busca aquí la receta magistral salvadora, no la va a encontrar. Sin embargo sí va a encontrar unas pautas a seguir y experiencias de gente que ha superado o está superando la ludopatía.

Todo cambio implica esfuerzo y en muchos casos reorganizar la vida. Lo ideal para superar la ludopatía es hacer un cambio en el estilo de vida. Cuando se es ludópata se hacen cosas que exigen mucho tiempo respecto al juego. Se está en el lugar de juego por horas, se tiene amigos de juego. Ahora la situación ha cambiado, se exige un cambio importante en el estilo de vida, en el modo de funcionar y comportarse diariamente.
Cuando se tiene pareja este cambio debe llevar a reorganizar la relación de pareja, redescubriendo el tiempo pasado en que las relaciones eran buenas. Si hay hijos debe dedicársele más tiempo, redescubrir a los verdaderos amigos, apoyarse en ellos y en hobbies distintos al juego, facilita ir superando el problema.

Lo primero es reconocer el problema que uno tiene. He leído a muchos que dicen que reconocen su ludopatía ¿Están seguros? Esto obliga a destaparse, a quedar desnudo ante la realidad, a confesarse ante los demás. Esto no es ni más ni menos que reconocer que tiene un problema grave y que lo asume, que lo hace suyo y que va a poner realmente y sin mentiras todo de su parte por superarlo.

A continuación hay que parar el juego en seco. Esto se consigue cuando se deja de manejar dinero. Si no hay dinero no hay juego, esto es más que obvio. Por eso necesitamos la ayuda familiar, para que se hagan cargo de nuestra hacienda y nos proporcionen solamente lo necesario para nuestros gastos personales, que además deberemos justificar siempre.

Además de la familiar es muy importante la ayuda profesional que tratará de rehabilitar, de llevar a cabo una reestructuración personal, pues lo importante no es aguantar sin jugar sino aprender a vivir sin juego. También es importante la comunicación con otros ludópatas, se aprende mucho entre iguales.

Y después viene el trabajo personal. Hay que cambiar mucho, como dije al principio. No siempre el ludópata va a encontrar caminos fáciles, la gran mayoría de las veces estos caminos llevan mucho dolor y frustración. Hay que aprender a torear con esos fantasmas que tanto se habla entre nosotros. Hay que aprender a asumir el pasado, nuestro pasado. La historia no se puede cambiar. Asumir las consecuencias del pasado es necesario, aunque no siempre sea agradable o fácil, pero el jugador tiene que asumir y enfrentarse al hecho, y lo que tiene que hacer ahora, en el presente, es superar su problema.

Por cierto, casi todos entran muy preocupados por el dinero, por las deudas. Sin duda, el dinero es importante en la vida, al igual que la salud o el amor. Pero ojo, no os equivoquéis, nuestro problema no es de dinero, sino de salud. Hemos programado, sin darnos cuenta, nuestra vida exclusivamente para el juego y va a resultar difícil llenar ese hueco tan gordo que ocupaba el juego con otras actividades saludables, pero amigos, es imprescindible, así que a trabajar.