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General de ayuda
 Foros de Ludopatia.org : General de ayuda
Asunto Tema: intentando dejar esta lacra. Responder mensajeEscribir nuevo tema
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 13:29 Citar macadi

Hola y me presento, llevo 20 años en el mundo de las apuestas deportivas, tengo familia ( un niño de 5 años) y he pasado por todas esas fases y pensamientos que todos ya conocéis y que me han hecho martirizarme durante años .
He dejado de apostar por temporadas pero nunca más de un mes o así,,
Me gusta el deporte, casi todos tipo de deportes y la tentación es permanente.

Ahora llevo casi tres meses sin jugar, he tomado diversas medidas preventivas pero no se lo he dicho a mi mujer, quiero pensar que puedo salir yo sólo, si llevo tres meses porque no puede ser para siempre?.. pero es verdad que tengo pánico a no poder ser capaz ya que si soy consciente de que esta enfermedad es para toda la vida.

Después de tres meses sigo sin ganas de jugar, sólo pienso en ahorrar a toda costa y pagar alguna deuda que me llevará al menos un año, pero tengo miedo porque leo mensajes de gente que ha estado un año, dos o más sin jugar y ha recaído, tengo miedo de que cuando me recupere económicamente no mantenga la fortaleza que tengo ahora de no querer jugar y flojear...

Se que tres meses no es nada pero estoy orgulloso de lo conseguido y pienso que cuando me recupere económicamente intentar hablar con mi mujer para que maneje ella el dinero, cuando ya tenga algo ahorrado y no me de vergüenza contarle que he perdido tanto y que necesito que ella cuide del dinero,, pienso que si tengo algo ahorrado ella verá que me he esforzado por dejarlo y será más comprensiva,, no es que dude de ella sino es más la vergüenza que me invade...

Desde aquí mucho ánimo y fuerza a todos los que estáis como yo intentando salir de este agujero, tomar medidas preventivas, pensar en vuestros hijos, pensar en lo que se puede hacer sin el juego y en el mejor destino que se puede dar el dinero para llevar una vida normal y decente.
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PACO
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Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1949
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 14:07 Citar PACO

mira el poblema es que tu estas en abtinencia simplemente
tienes suerte si en verdad la nesecidad de hacer esos
pagos te sirve para poder mantenerte en abtinencia

lo logico es que en su momento vuelvas a jugar

deberias de seguir un tratamiento de concienciacion sobre
la realidad de tu adiccion

deberias de cambiar tus habitos y potenciar aquellos que
mas te llenen

sobre todo deberias de hablar con tu mujer por dos
motivos fundamentales

uno el mostrarle que tienes confianza en ella
el otro tener un apoyo no solo para el control del dinero
sino para poder hablar de tus sensaciones y apoyarte en
ella cuando flaquees

chico si solo te mantienes en abtinencia volveras a jugar

la abtinencia ha de servirno para poder meditar
seriamente sobre esta enfermedad y poder tomar medidas
que nos permitan llegar a asimilar que estamos
incapacitados para el juego

ademas debemos de darnos cuenta que podemos vivir
perfectamente sin jugar

suerte

__________________
        vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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Fer1983
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Ingresado: 15 de Mayo de 2017
Lugar: Uruguay
Mensajes: 21
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 14:17 Citar Fer1983

Hola la verdad me alegra mucho leer tu
comentario, y te digo por que. Estoy en el
peor momento que recuerdo economicamente
hablando, las deudas que tengo me superan
, y lo peor es que son con terceros y no
se que voy a hacer , y tengo que salir de
esto solo si o si, y valoro mucho el
consejo de los compañeros del foro que me
hablan de las medidas preventivas , pero
en mi caso eso no es posible, me alegra
saber que pudiste dar un gran paso por vos
mismo de estar sin jugar 3 meses , contame
como empezaste , como fueron esos primeros
dias , te felicito , un abrazo
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Jhonyexjugador
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Ingresado: 28 de Abril de 2017
Lugar: Spain
Mensajes: 98
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 15:33 Citar Jhonyexjugador

Hola amigo te veo reflejado en mi, en
querer salir por tus propios medios, yo
también fueron las apuestas deportivas
debo dinero unos 12000 euros pero al banco
yo necesito 5 años para devolverlo, lo de
a terceros es un poco casi mejor porque te
verás obligado si no quieres que se te
complique las cosas pero ya tienes que
pensar como yo las apuestas no nos van a
salvar la vida ni van a solucionar
nuestras deudas lo único es
complicarnosla, ya que se puede ganar
mucho en poco tiempo pero perder el doble
en menos, quiero darte mi apoyo y que veas
que a todos nos pasa algo similar fuerza y
adelante

__________________
Jml
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ADICTOMAN
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Ingresado: 11 de Oc tubre de 2016
Mensajes: 116
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 17:31 Citar ADICTOMAN

Amigo tambien llevo 20 años de dar al bombo, esta enfermedad es parea toda la vida y he pasado por diferentes etapas, pero solo se de la abstinecia nunca me he recuperado y pienso que no lo voy a conseguir....las deudas son lo de menos, mira nadie se va a la carcel a menos que estafes o robes, a la gente que le debes de apoco se aburriran de cobrarte, el tema pasa por el daño moral, por la vida desperdiciada, en fin por muchas cosas que no tiene que ver el dinero...
te pongo un solo ejemplo, si llegaras a los 80 años, con 50 años de ludopatia, sin familia, enfermo, solo y arruinado....y en un día te ganaras el premio mayor!!!!!!!!!!! mucho dinero, vale la pena????? no cierto....

Saludos.
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Manicho
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Ingresado: 26 de Marzo de  2016
Lugar: Panama
Mensajes: 168
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 18:42 Citar Manicho

Hola macadi te recomiendo que hables con tu pareja le digas lo que pasa ella te va apoyar no es fácil salir solo no dire que no se puede pero no es fácil dentro de unos meses cuando estes bien financieramente hablando volveras por que no has erradicado el problema solo el síntoma y puede que sea peor toma consejo de nosotros que ya hemos pasado por eso me alegro por tus meses de abstinencia pero de nada sirve si no comprendes que esto es para siempre no de días o meses o años es para toda la vida.

animo
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 21:03 Citar macadi

Hola de nuevo, soy consciente ya desde hace tiempo que
tengo está enfermedad y soy consciente de que tarde o
temprano tendré que habla con mi mujer. Lo único que
quiero es tiempo para recuperarme económicamente para, por
así,decirlo amortiguar el golpe. Por ahora llevo tres
meses, se que no es mucho, se que no he hecho nada pero
por ahora mantengo la determinación de no jugar y por
ahora esa determinación es fuerte ya que lo único que me
preocupa es ahorrar y pagar la deuda contraída con el
banco.
No sé si este tiempo es de abstinencia o no..pero si se,
después de muchas recaídas, que es el mayor periodo de
tiempo que llevo sin jugar y me propongo seguir así.

Los primeros días desde que decidí dejar de jugar?..pues
igual que otras veces que me lo propuse pero recaí al mes
o al mes y medio... simplemente es que esta vez mi
determinación es mayor...no dejo de leer el foro todos los
días, no dejo de pensar que el dinero perdido lo podía
haber invertido en mi familia..no dejo de pedir perdón al
de arriba...sea quien sea..y pedirle tiempo para
recuperarme y ayuda en el intento...y recuerdo..recuerdo
permanentemente lo mal que me he comportado.

Medidas preventivas?..todas las recomendadas salvo hablar
con mi mujer e ir a asociaciones...fuera tarjetas, el
dinero tenerlo en una cuenta de la que no pueda disponer
inmediatamente para evitar las tentaciones inmediatas
cuando estoy viendo un partido etc..y otra parte del
dinero tenerlo invertido para que no esté disponible en
metálico.

Mi mayor miedo es que surja un imprevisto económico que me
impida seguir ahorrando y me deje "con el culo al aire"
por así decirlo.

Insisto, por ahora no tengo ninguna gana de jugar pero soy
consciente que no he hecho nada,tres meses es lo máximo
que he aguantado pero se que no es nada de nada, soy
consciente que tarde o temprano probablemente tenga que
contarlo a mi mujor, simplemente estoy ganando tiempo para
ahorrar mientras mi determinación siga intacta...y a ello
me dedico cada minuto ..a mantenerla intacta

Por último no nos engañemos...esta es una enfermedad muy
jodida...y recomiendo a todos adoptar las medidas
preventivas, todas, es la única manera de estar a
salvo..escuchad a los que han salido y se mantienen fuera
y que nos ayudan en este foro...ellos han hecho mucho más
que yo y sus consejos son los que valen , no los míos.
Gracias y ánimo a todos.
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la_maza
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Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1292
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 22:03 Citar la_maza

El remedio para tratar la enfermedad no es dejar de apostar (que también) sino acabar con el modo de vida que llevábamos cuando jugábamos y renacer a un nuevo afrontamiento de la realidad que nos circunda, dejar de mentir, dejar de ocultar, ser honesto con uno mismo y con la familia, recuperar valores que se llevó la ludopatía, en definitiva reconciliarse con uno mismo.
¿De qué me hubiera servido a mí dejar de apostar si tuviera una intranquilidad de conciencia por mis mentiras u ocultamientos?
Otra faceta a tener en cuenta es la verdadera concienciación de la enfermedad ¿quién considerándose enfermo no acude donde le puedan tratar? De las enfermedades no se cura uno por sus propios medios, por un pequeño dolor nadie se detiene y acude a su médico, entonces ¿hay algún impedimento para acudir a una asociación que cuente con los mejores profesionales?
Yo os entiendo, el miedo, la vergüenza, los prejuicios..., pero antes está vuestra salud que siempre estará comprometida mientras no los venzáis. No os engañéis, mientras no afrontéis la ludopatía como lo que es, una enfermedad mental muy grave, no daréis una respuesta valiente que os permita conectar con un mundo que está ahí fuera de vuestra burbuja. La complejidad del trastorno requiere armarse de herramientas útiles que garanticen su afrontamiento y la prevención de recaídas, y eso no se consigue sin una red de apoyo fuerte.
Yo os estaré apoyando siempre porque soy como vosotros, pasé por las mismas fases y sé lo difícil que es tomar conciencia, pero mi honestidad me impide daros palmaditas porque no estáis haciendo las cosas bien. Os entiendo y me pongo en vuestro lugar porque yo pasé por todo ello, también tuve vergüenza de soltar la mochila ante mi mujer, también tuve recelos de acudir a una asociación, prejuicios de que me vieran conocidos entrar por la puerta, pánico porque mis colegas de trabajo supieran de lo mío, temor por las llamadas de los bancos y de terceros por las deudas, miedo a que surgieran imprevistos económicos que me dejaran con el culo al aire...Cuando vencí todos esos miedos y prejuicios fue cuando pude comenzar a atisbar un horizonte de libertad. Hoy sigo siendo un enfermo mental, pero afronto mi enfermedad sin juego, sin mentiras, sin ocultamientos, sin prejuicios y sin vergüenzas, he aceptado la cronicidad del trastorno y me aplico la píldora que me permite dormir a pata suelta cada noche, siendo consciente de mis fortalezas y de mis limitaciones tratando de ser lo más honesto conmigo mismo y con las personas que quiero y que me quieren.
Un abrazo, amigos.
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Manicho
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Ingresado: 26 de Marzo de  2016
Lugar: Panama
Mensajes: 168
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 22:38 Citar Manicho

macadi si eso te a servido asta ahora bueno sigue pero? debes pensar lo siguiente que a todos en un momento nos pasa dicen los expertos que somos jugadores compulsivos que no controlamos nuestras emociones, correcto? cuando tu por voluntad propia dejas de jugar sin tomar ninguna medida real cuando digo real es que el control del dinero sea FERREA recibos nada de firmas tarjetas ni ahorro solo lo básico no puedes recaer no hay forma a todo esto hay un CONVENCIMIENTO de que no puedes jugar a nada por parte tuya y una RESOLUCION de no volver a esa vida, de hay tu vida cambia Ahora bien al comienzo te dije que somos jugadores compulsivos cuando este bien económicamente pensaras que puedes jugar controladamente ya tienes capital para hacerlo y tenlo por seguro lo aras al principio será bajo pequeñas dosis pero un dia perderas el control y cuando despiertes tendras muchos problemas te aconsejado habla ya con tu pareja se que te da vergüenza pena miedo a que dira pero su ayuda será clave en esos días que vendrán no ahora.

Animo se cual sea tu método para salir de esta enfermedad, pero sigue los consejos de los que ya aprendimos de los golpes.

En este foro están los mejores médicos para tratar esta enfermedad nosotros mismo por que la conocemos y la vivimos todos los días.

manicho tu amigo.
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 23:19 Citar macadi

Tenéis razón...mi miedo es si cuando me recupere
económicamente mi determinación seguirá igual de firme, es
mi miedo y mi duda pero voy a permitirme el beneficio de
la duda porque como ya dije mi intención es, en cuanto me
recupere un poco, hablar con mi mujer, sólo me estoy dando
un poco más de tiempo...
Contarlo a los seres queridos desde el primer momento es
lo mejor, lo reconozco y las experiencias de los que
habéis salido así lo confirman y así se lo recomiendo a
todos aunque no predique con el ejemplo ahora...pero
pienso hacerlo.

En cuanto al control del dinero pienso que voy por el buen
camino, nada de tarjetas, no disponibilidad inmediata del
dinero, me he autoexcluido en la Dirección general del
juego y se que si juego solo puedo hacerlo en casas
extranjeras con el riesgo que ello significa ...aunque
esto último reconozco no fue impedimento para jugar en mis
últimas recaídas.
También he cambiado hábitos, más deporte, más familia,
desconectar inmediatamente en cuanto el los anuncios de
casas de apuestas asoman en la tele o radio..estoy en
ello.

Se que tendré ganas de jugar, siempre vuelven, ya he
estado tentado pero me mantengo firme y así pienso
seguir..(decirlo es fácil, lo sé)..pero tengo que
intentarlo.

Y
Gracias por escucharme y ánimo a todos.

Editado por macadi - 23 de Mayo de 2017 a las 23:22
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Manicho
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Ingresado: 26 de Marzo de  2016
Lugar: Panama
Mensajes: 168
Escrito el: 23 de Mayo de 2017 a las 23:45 Citar Manicho

ok compañero aquí estaremos siempre, el apoyo es mutuo y los animos.

manicho
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 22 de Junio de  2017 a las 20:28 Citar macadi

Hola de nuevo. Estoy a punto de cumplir el cuarto mes sin
jugar. Se que no es mucho pero es mi mayor periodo de
abstinencia en 15 años creo. Sigo con medidas preventivas,
fuera tarjetas, dinero en cuenta sin disponibilidad
inmediata, cambio de hábitos, me mantengo alejado de
posibles tentaciones etc. Y no, no tengo ganas de jugar,
si eso algún día me viene a la mente viendo algún partido
que apuesta realizaría, de esas que me han llevado a donde
estoy y enseguida se me quita de la cabeza cualquier
tentación.
Como ya dije anteriormente lo que ocupa mi mente, lo que
no me deja descansar y atormenta mi conciencia es la
obsesión que tengo ahora mismo por el ahorro, por
recuperar lo perdido, el tiempo que necesitaré en volver a
tener estabilidad y tranquilidad económica...y me
atormenta ti porque no consigo ahorrar al ritmo que me
gustaría, me es imposible, tengo que pagar una préstamos
de 7000 pavos a cuota de 200 euros al mes, tengo los
gastos familiares, algún gasto extraordinario para
amueblar la casa y ahorro pero poco....y eso me atormenta
sobremanera, estoy continuamente haciendo cuentas (y eso
que no gasto nada en mi, nada de nada, es el precio que
tengo que pagar por mi estupidez). Por eso digo que no me
apetece nada jugar, todos mis pensamientos están en juntar
y como no lo hago al ritmo que quisiera mi cabeza y mi
conciencia me recuerdan el pasado..tantos miles de euros
malgastados, tanto tiempo perdido....es un martillo pilón
sobre mi conciencia que me golpea de continuo.
Tengo miedo a recaer por supuesto pero también tengo claro
que está obsesión que siento ahora mismo no me permitirá
recaer...es el precio que tengo que pagar...este continuo
malestar conmigo mismo...
Sigo sin contárselo a los míos, espero mantenerme firme y
con el tiempo delegar lo económico en mi mujer...

Gracias , perdón por este rollo pero necesitaba contar
como me siento. ánimo a todos.
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PACO
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Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1949
Escrito el: 22 de Junio de  2017 a las 21:28 Citar PACO

tu poblema actual es el planteamiento que te haces

debes de apartar de tu planteamiento aquello que podria
haber sido

debes de analizar tu situacion actual y adaptarte a ella
sin buscar ningun autocastigo

estoy seguro que economicamente despues de cuatro meses
sin jugar tienes una situacion aceptable

tienes una planificacion acorde a tus posibilidades pero
si te estas autocastigando te equivocas

tienes que vivir libre del juego y difrutar de lo que
tienes y lo pasado pasado esta

en vez de pensar en tus errores centrate en tus acierto
al poner fin a este lastre

no se como explicarme pero has de empezar a valorar tus
buenos actos y dejar de torturarte por tus errores

dicho todo esto te recuerdo que estas ante una enfermedad
y por tanto tu responsabilidad por lo pasado es limitada

en cambio tu actitud para conbatirla tienes que valorarla

deberias librarte del peso que tienes al no hacer
participe a tu mujer ella tiene derecho a compartir
contigo lo bueno y lo malo y tu te sentiras mas liberado

es hora de sentarte con ella y explicarle lo de tu
enfermedad al tiempo que le explicas que hay tratamiento
y que lo estas haciendo pero que con su ayuda te sera mas
leve

en fin chico te felicito por haber llegado a este punto
pero has de empezar a andar con mas profundidad tienes
que implicar a los tuyo que hara que te sea mas dificil
flaquear

en esta situacion la unica barrera que tienes eres tu
mismo cuando ellos esten implicados y tengas un dia
"tonto"el saber que los desfraudaras a ellos te sera una
buena barrera

repito ahora solo tienes que darte cuenta a ti mismo y la
enfermedad te puede pasar una mala decicion en cambio al
estar los tuyos implicados te resultara mas dificil caer

suerte y un abrazo

__________________
        vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 23 de Junio de  2017 a las 19:07 Citar macadi

Gracias Paco por tus palabras..las tendré muy en
cuenta..si, supongo que tengo que cambiar mi actitud para
conmigo mismo, me esforzaré en ello..lo prometo.
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lagitana3
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Ingresado: 30 de Abril de 2017
Lugar: Spain
Mensajes: 114
Escrito el: 25 de Junio de  2017 a las 08:17 Citar lagitana3

Macadi, buenos días. Mira yo como muchos otros estamos en tu misma situación, con más o menos tiempo de abstinencia - en mi caso 6 meses-, con más o menos deudas económicas contraídas.
Tu caso es similar al mío igualmente en el sentido que yo a mis seres queridos no les he contado nada. Pero la diferencia, y grande, es que tu tienes a una mujer, que como bien dice Paco tiene el derecho, pero también la obligación de conocer tu problema. En mi caso sería a mi madre que tiene los 75 años y le daría un disgusto que ni yo sé las consecuencias que pueda tener.
LO que te quiero decir, que eres un afortunado, que no dudes más en contárselo y que eso te hará mucho bien a ti y mucho bien a tu relación con tu mujer que hará que gane en confianza.
Tienes que valorar el camino andado, lo que has conseguido, pero el camino no es fácil, las victorias son pequeñas pero son diarias: cada día que pasa un escalón más hacia la salvación. El problema es que tú desde fuera no eres capaz de discernir todo lo que estás avanzando.
Así que no decaigas, sigue en este estado y cuéntale a tu mujer tu GRAN SECRETO. Cuando lo hagas a buen seguro llorarás pero te desahogarás y encontrarás en ella un apoyo inestimable que te ayudará a salir definitivamente del agujero.
Buenos días amigo, un abrazo
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 25 de Junio de  2017 a las 21:01 Citar macadi

Gracias por vuestro apoyo..se que tengo una cuenta
pendiente con mi mujer que saldré algún dia. Ahora mismo
me siento con fuerza para seguir en esta línea pero se que
no debo confiarme..
Gracias
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lagitana3
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Ingresado: 30 de Abril de 2017
Lugar: Spain
Mensajes: 114
Escrito el: 25 de Junio de  2017 a las 22:40 Citar lagitana3

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lagitana3
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Ingresado: 30 de Abril de 2017
Lugar: Spain
Mensajes: 114
Escrito el: 25 de Junio de  2017 a las 22:41 Citar lagitana3

No lo demores mucho
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macadi
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Ingresado: 23 de Mayo de 2017
Mensajes: 15
Escrito el: 01 de Agosto de 2017 a las 00:08 Citar macadi

Hola a todos.
Pues 5 meses ya sin jugar. Las sensaciones son
contradictorias, por un lado satisfecho y contento pero
por otro lado con el temor permanente a volver a caer...
Sigo exactamente las medidas anteriormente mencionadas en
este post y sigo con los mismos pensamientos respecto a
le que he hecho y como me siento.
Solo espero seguir hacia adelante y dentro de un mes
poder escribir que ya son 6 los meses sin jugar.
Ánimo a todos y y luchen porque está enfermedad es una
auténtica desgracia...
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Franchu
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Ingresado: 04 de Febrero de  2017
Lugar: Spain
Mensajes: 66
Escrito el: 01 de Agosto de 2017 a las 23:55 Citar Franchu

Hola amigo,me alegro que lleves 5 meses en
abstinencia de juego,pero como bien te dicen
arriba no bajes la guardia,yo también llevaba
5 meses como tu sin jugar y de pronto me vi
delante de una maquina. Ahora llevo otro mes
sin jugar y me encuentro otra vez genial,pero
mas preparado para no volver a caer. Sigue en
esa linea,sigue pensando que si vuelves a
jugar volverás a estar en el infierno tu y
tus familiares. Y si por alguna de aquella
cayeras levantate enseguida y sigue luchando.
Las medidas a tope y sigue asi. Sigue
contando tus avances. Un saludo y continua
asi

__________________
Todos contra el juego
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