Temas ActivosTemas Activos  Buscar en el foroBuscar    RegistrarseRegistrarse  Iniciar sesiónIniciar sesión
Soporte General. Ayuda Técnica.Tratamiento Ludopatia
 Foros de Ludopatia.org : Soporte General. Ayuda Técnica.Tratamiento Ludopatia
Asunto Tema: Mi historia de Ludopatia. **Un camino** Responder mensajeEscribir nuevo tema
Autor
Mensaje << Tema anterior | Tema siguiente >>
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 10 de Junio de  2018 a las 14:19 Citar ABDIEL2662

Mi historia de Ludopatia.
**Un camino al infierno, sin boleto de
regreso.**

Cómo se nace, se crece pero ¿se vive o
se muere?
Mi nombre es Alexander Bittonc, fui
ludopata por casi cinco años, y tengo
más de un año y medio limpio, sin
recaídas, sin ansiedad, sin llanto, sin
ganas de morirme pero sobre todo sin
ganas de *volver a jugar*.
Soy escritor, pero antes de esto, fuí
empleado logístico, hasta que conocí mi
más grande vicio, aposté lo que no
tenia, perdí lo que jamás fue mío,
aprendí a vivir enfermo gracias a la
mentira, y caí en una gran caja negra de
donde no podía salir; a eso le llaman
tocar fondo. Nadie me ayudó a
levantarme, mi familia tomó mi
enfermedad como poca cosa, me acusaron
de ser sinvergüenza, estafador, hasta
ladrón. Fue entonces que sentí que era
mejor morir, pero encontré antes de
tomar alguna desicion final,
encontrarme a mi mismo.

He seguido por todo este tiempo los
foros y nada me hace diferente a
ustedes, lo único como lo dije antes es
que me busque a mi mismo y obtuve
resultados y partir de hoy y por cada
quince días les voy a dar mis historias
en varias secciones. Las partiré en
varias secciones, con el mismo
encabezado para que sepan como lo hice,
pero paso a paso, sin apuros.

Empezaré mi historia en la caja negra,
*cuando toqué fondo*
Volveremos atrás a saber quien era y
como llegué al vicio.
Después, lo que hice y como me hundí en
el Pantano de las apuestas y su azar, el
gran manto oscuro y cerraremos como vi
la luz y seguí su camino.

Todo esto será mi aporte para el mundo y
la única manera de darle la gracias a
todos los que jamás la tendrán, a los
que jamás se podrán levantar, pero
sobretodo a los que luchan por curarse
cada dia, porque si existe esa cura y
eres tu mismo, no creas, solo empieza.

Nos vemos en quince días con la primera
parte.
Saludos

Alexander.
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
NemsuriaJ
Usuario
Usuario


Ingresado: 11 de Junio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 113
Escrito el: 16 de Junio de  2018 a las 00:27 Citar NemsuriaJ

Un saludo Alexander deseoso de poder leer y aprender.


__________________
Lo conseguiré, por mi, por mi familia, por todos.
Volver al comienzo Ver NemsuriaJ's Perfil Buscar otros mensajes por NemsuriaJ
 
filosofa1977
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 37
Escrito el: 06 de Julio de  2018 a las 22:52 Citar filosofa1977

Gracias, estoy deseando leer tu historia, a ver si me
sirve de ayuda.
Un abrazo.
Volver al comienzo Ver filosofa1977's Perfil Buscar otros mensajes por filosofa1977
 
Atenea87
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 23 de Julio de  2018
Lugar: Peru
Mensajes: 1
Escrito el: 23 de Julio de  2018 a las 08:50 Citar Atenea87

Te seguiré. Continúa escribiendo por favor. Toda
mi vida he sido totalmente ignorante a la
ludopatia y ahora mi esposo me confiesa que es
ludópata y jamás en mi vida estuve preparada
para oír eso. NECESITO comprender a fondo qué es
esto. Entender que es una enfermedad y no una
estupidez. Comparte tus más profundos
pensamientos y emociones por favor.
Volver al comienzo Ver Atenea87's Perfil Buscar otros mensajes por Atenea87
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 30 de Julio de  2018 a las 23:59 Citar ABDIEL2662

Sin falta hoy les doy mi primer punto
disculpe el retraso pero a partir de hoy
les envío mi vida, y ese primer paso que
llame. La gran caja negras y su primer
entendimiento que llame Puntos de
quiebres.
Saludos

Editado por ABDIEL2662 - 31 de Julio de  2018 a las 00:02
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 31 de Julio de  2018 a las 05:56 Citar ABDIEL2662

I
La Caja Negra, la última caída al fondo.
Los dos puntos de quiebre, la mentira y la verdad.
     Ahora bien, lo primero que se debe tener claro
es que cada caso de Ludopatía, es diferente, cada
hombre tiene el derecho a tomar la decisión de su
vida, en mi caso yo decidí ser sobreviviente, de una
enfermedad que nadie entiende
     Esa tarde jugué el ultimo dinero que me
quedaba, salí solo con la moneda del autobús, después
de dos horas llegué a casa, porque me debí bajar
muchas cuadras antes ya que el aparato mecánico solo
me llevaba hasta cierta distancia; caminé casi por dos
horas, cuando llegue, entre a mi casa y mi hija y
esposa ya dormían, lo primero que se te viene a la
mente es unas ganas de morir, yo pensé en ahorcarme,
era un remedio limpio, aunque me sintiera sucio,
estúpido e infeliz. Me acosté en una pequeña cama en
la habitación que tenemos de visita, ahí vi la noche
pasar, entre rodeos en mi cama y todos los
pensamientos que un ludópata lleva por años, las
deudas, cuanto se debe, a quien se debe, después se
piensa, como salir de ello; el milagro, cuál sería el
milagro. Sin querer me dormí, cuando desperté nadie
estaba en casa, era casi mediodía y si me iba a
suicidar será lo más pronto posible.
     Viví solo esta experiencia, pero suicidarse es
de valientes, y no es que yo fuera un cobarde, estuve
listo, sino que, por algún motivo, mi esposa regreso
en busca de algo a la casa. Entro con esa mirada, de
un matrimonio desgraciado y casi muerto, me dio un
saludo entre los dientes, y siguió su camino, __
¡Aurora¡ quiero decirte algo, ella se detuvo y me
miró.__ Soy ludópata, le confesé, __en su rostro se
amparó el desconocimiento, __ y eso ¿Qué es? me
preguntó.
Soy adicto al juego. __ No te entiendo me dijo como
excusandose, __
Conversamos ahora que regreso,__ tomó lo que venía a
buscar y salió de casa, arrancó su auto y desapareció,
yo respiré tan agitado porque sentía que aire no
llegaba a mis pulmones, me senté en el sofá de la casa
y ahí me mantuve por casi dos horas con la cabeza
erguida buscando aire, pero lo más extraño es que me
sentía como si un peso se hubiera caído de mi espalda,
me sentí un poco calmado, sacudí mis orejas y me fui
hacer un taza de café, tres horas después ella volvío
y le
conté todo, después llame a mi madre y también le
conté todo, sus palabras dolieron, sus juicios me
pusieron como el hombre más malvado del universo, y
desde ese momento, me sentí solo, una soledad que
quema, que arde en el pecho y que no te suelta.
     Con los días Aurora me dejo de hablar, mi
hija no entendía nada, mama no me tomaba el teléfono.
Así que me ubiqué en una rutina del trabajo a la casa
sin hablar con nadie, era tan incómodo, que pensé en
irme, en buscar otro lado, llevar esta carga solo,
pero sobre todo no sentir más carga de la que ya
llevaba, averigüe algunos lugares, para salir, hasta
que esa tarde mi madre me llamó, tome mi celular y la
escuche llorando en forma tan desgarradora que hasta
el sol de hoy no me lo he perdonado; ese llanto me
hizo reaccionar, la intente calmar pero ella cerró la
llamada diciendo: “despega hijo, despega hijo.”   
      En ese preciso momento, pensé que yo podía
arreglar todo, debía hacer algo. De joven me gusta
mucho hacer una hoja de ruta, busqué un papel en
blanco, y escribí los dos primeros caminos. Después de
pensar mucho se me vino a la cabeza algo: __ Si soy
ludópata soy mentiroso, si soy ludópata, nadie me
puede entender, tomé la hoja en blanco y escribí:
“todo ludópata debe entender que nadie, ni su familia,
amigo o maestro lo va a salvar, que no hay milagros,
que no te vas a ganar la lotería para salir de las
deudas, no habrá milagro, no hay máquina, ruleta o
apuesta que te salve, solo soy yo y seré yo… contra
esta enfermedad. Lo escribí en letra mayúscula cerrada
y abajo confeccioné una hoja de ruta, que tenía dos
puntos de origen para salir de esta caja negra:1. Mas
nunca mentir. Y su contra punto, 2. solo actuaremos
con
la verdad. Nunca conté la plana que hice de esa hoja
de ruta lo que sé es que llené una libreta de casi mil
páginas, repitiendo esto por casi seis días, al final
hablé con mi madre, después con mi esposa, ellas
aceptaron lo que les decía, pero la herida ya era
honda.
     No les puedo negar que sus palabras y sus
miradas hunden a cualquiera, pero por mi cabeza ya
rodaba un plan para salir de la caja negra, y esa
misma tarde, lo confeccioné en un pequeño tablero
abandonado de mi hija, desde entonces me he catalogado
como un emprendedor de vida, y esa fórmula se las daré
paso a paso más adelante, porque no fui yo solo… ya
verán...

Yo no busco que las familias perdonen de golpe la
gran caída de un ludópata, con esto quiero que sientan
y vean como estamos del otro lado de la barda, pero
sobre vallan viendo, cuando de verdad un ludópata esta
en tinieblas que identifiquen cuando quiere salir de
ella. Del caso de cualquier ludópata, que busque sus
puntos de quiebre, es la base de su nuevo inicio

saludos A. B.

Editado por ABDIEL2662 - 31 de Julio de  2018 a las 06:09
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
filosofa1977
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 37
Escrito el: 31 de Julio de  2018 a las 10:22 Citar filosofa1977

Muchas gracias compañero, espero y deseo con todo mi corazón que
de una vez por todas comprendamos la magnitud de esta enfermedad
tan cruel y que tu testimonio sirva de ayuda y de espejo para quienes
te leemos.
Espero con ilusión una nueva entrega.
Gracias.
Volver al comienzo Ver filosofa1977's Perfil Buscar otros mensajes por filosofa1977
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 31 de Julio de  2018 a las 22:26 Citar ABDIEL2662

¡Hola! Lo importante aquí es preguntar
aunque aún empezamos mi historia yo
puedo leer sus preguntas , sin
compromiso. No soy un profesional en
terapia, o un sicologo pero si un
ludopata en pie.
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 07 de Agosto de 2018 a las 06:50 Citar ABDIEL2662

II
Dentro de la gran Caja Negra.
¿Qué es?, ¿Cómo te conviertes?, ¿Cómo inicias y
recaes?
Yo era un hombre con sueños, con alma, con episodios
positivos y negativos. Ya había construido una
familia, había hecho la base de un hogar, pero había
algo que me incomodaba; “no generaba dinero”
suficiente para lo que deseaba hacer. ¡Tétrico! Mi
esposa ganaba más dinero, llevaba más peso que yo
dentro del mismo hogar y yo que venía de una familia
machista, odiaba estar en esa posición. De forma
lamentable no recuerdo el primer juego, o ida a un
casino, pero si algunos juegos que siguieron, quizás;
uno no entra a esta caja negra pensando que te va a
atrapar, que te va hundir, y que acabara con tu vida,
si fuera así, la cocaína, la heroína, etc. fueran
dulces cotidianos. Yo entré a este camino porque
quería ganar más dinero del que en ese momento
generaba en mi trabajo, llegar al nivel económico de
mi esposa, y ayudarla en toda la carga que ella
llevaba. Así fue que poco a poco, fui entrando al
juego, a conocer de él, en forma silenciosa, muy
precavido y en un tiempo corto y razonable.
Me tomé el tiempo de aprender cómo era el juego, antes
de pararme en unas de las máquinas tragamonedas o de
una ruleta observaba y leía las instrucciones, creo
que esto lo hace poca gente; pero yo quería tener una
idea, a nivel general de todo. Después de un tiempo y
leer información negativa, porque no leí nunca la
parte de como llegaría a ser un ludópata, me establecí
en un plan para que nadie se enterará que yo apostaba.
Me metía a casinos del lado contrario de la ciudad
donde vivía y familia y la de mi esposa, como mi
trabajo no lleva un turno fijo o días semanales
rutinarios, sino rotaba por semanas o meses, buscaba
la hora y el tiempo preciso para eso. De algún modo lo
conseguí. Pero venia la parte más difícil, ¿cuánto
apostar?, con un salario muy bajo y que cubría muy
poco. Una tarde calculé en forma diestra todo mi
salario mensual, saqué mis responsabilidades que eran
muy pocas, como mi esposa triplicaba lo que yo ganaba,
ella había adoptado un plan para ayudarme, eso me daba
espacio, de sacar un quince por ciento para el juego;
un dinero invisible que ella no veía o no tomaba en
cuenta. Así comencé haciendo pequeñas apuestas, a
ganar poco, a sentirme bien, muchas veces tenía la
suerte que, en una ida al juego, triplicaba ese quince
por ciento, pero en otras de una lo perdía. Hasta que
un mediodía, mientras jugaba, la maquina donde estaba
sentado, me pago un beneficio que estaba arriba,
fueron mil dólares de un golpe, yo no lo podía creer,
cambié el dinero y me fui directo a mi trabajo,
pensando que así podía vivir mejor; que todo iba a
cambiar y que siempre había una forma de ganar.
Desde mi rehabilitación, el inicio de ella o cuando
tomé la decisión de empezar, calculo que jugué unos
ochos o quizás seis años, porque fueron tres como
jugador nivelado, calculador, y sin problemas, nadie
se enteraba y yo perdía y ganaba muy poco; era cierto
lo de aquel letrero que esta puesto en todos lados en
los casinos y que jamás preste atención, pero sirve de
gran ayuda, aquel que dice: “juegue responsablemente”
pero yo lo hacía sin saberlo y me mantenía feliz. Sin
darme cuenta me obsesioné por el sonido, las formas
de las maquinas, sus estilos de bonos, y sus colores y
luces, mientras tocaba los botones, y esta giraba y yo
esperaba con ansias si ganaba o perdía, ese era el
mejor momento para soñar que el gran premio vendría,
pero esto me sacaba de mi realidad y a veces
presionaba los botones de apuesta sin mirar, y una
vez presioné la apuesta máxima, y por alguna razón o
evolución porque ese fue el mismo momento en que
evolucioné; la maquina activo su bono, y pago la
bolsa, fueron dos mil dólares de un solo golpe. Fui y
cambié y regresé a casa, estaba feliz, tan feliz que
hice una pequeñita fiesta, le inventé a mi esposa, que
por una gran suerte había jugado algunos pedazos de
lotería (la excusa perfecta cuando ganaba y DABA un
motivo de porque tenía dinero) y nos pusimos a
celebrar, celebré hasta el cansancio toda la noche.
Queridos amigos, fue aquí donde hice el peor análisis
de mi vida, llegué al piso donde la ludopatía creció
en mí como un cáncer, que no se diagnostica hasta el
final, “si yo había ganado con la apuesta máxima tanto
dinero, era así que debía apostar” y desde ese día,
apostaba al máximo siempre al máximo y jamás
retrocedí, nunca lo hice hasta llegar a la ruina y
entrar en la caja negra. Un dato importante que no se
me puede escapar, era que yo en mi trabajo me
esforzaba, y en todo el tiempo como ludópata activo,
tuve asensos, empecé a ganar más dinero, pero nunca lo
dije en casa. Por mucho tiempo viví en mi hogar
asegurando que aun tenia sueldo mínimo, y todo ese
dinero extra que no reporté, lo tomaba para jugar.
Alguien me dijo una vez: que entre más se gana, más se
gasta y eso fue cierto, mi salario se había
triplicado, tenía una liquidez para apostar, pero sin
saberlo con tanta liquides y reportando poco en casa,
el sistema financiero me veía como una mina de oro; me
buscaron, me encontraron, yo había empezado a jugar,
sin calcular nada, jugando al máximo, el dinero se
perdía mas de los que se ganaba, y fue entonces que se
me brindó algo llamado crédito, una gran burbuja que
me ayudó a seguir jugando sin control; en silencio,
pero sobre todo a jugar lo que no era mío. Hasta la
gran caída antes de la rehabilitación, tuve cuatro
tarjetas de crédito, un refinanciamiento de ellas, y
por último, un saldo de compra que me hacía pagar en
una sola deuda para llegar a una letra que no me
ahorcara, pero este nunca se dio, cuando el rembolso
calló, me fui a jugar cada día, hasta que se perdió,
se fue, y continúe y continúe jugando, no pagaba nada,
y todo se fue de mis manos, hasta que caí en la caja
negra y dentro de ella como lo dije antes quise
suicidarme.
La ludopatía es un trastorno, que evita que tengas un
control sobre ti, principalmente en cada pensamiento,
cuando llegó la hora de querer dejar todo, y como ya
todo en mi circulo muy cercano sabían lo que había
hecho, me dediqué casi por un mes a leer todo acerca
del trastorno; lo peor era saber que no se curaba,
(todas las paginas lo dicen y créanme no alienta) que
no tiene cura y que debía entender eso para mí nuevo
ser. Después investigué de las terapias, de los
centros de ayuda, nivelar el trastorno y volver a una
vida normal. Fui a cada banco, conseguí la deuda
exacta, aquí se me dio un plan de pago, presupuesté lo
que iba a pagar, sin que mi esposa me hablara le pedí
algunos compromisos, de la casa y me fui a buscar
terapias, estaba animado, con fuerzas, con un mes
logre sentirme fuerte, capaz, pero un día me llegó esa
falta de aire, no tenía dinero, pagaba todo, y me
mente empezó a traicionarme, y logro su cometido, mi
primera caída me hizo gastarme toda una quincena en
un solo golpe, salí destrozado, volví a la caja negra
y esta vez me sentía aun peor, tuve que pedir
prestado, pero nadie quería darme dinero, busque a un
desconocido y este me presto a un porcentaje muy alto,
acepte, pero ese no era mi norte, era curarme, la
primera caída me enseñó a crear un plan, pero uno
definitivo, ya había hecho llorar a mi madre, y había
sentido lo que era un recaída, lo peor de ser ludópata
son las recaídas, te dejan sin aire, te hacen toser en
seco, esperé que pasaran alguno días y me senté a
crear un nuevo plan, uno verdadero.       

continuará...

Editado por ABDIEL2662 - 07 de Agosto de 2018 a las 06:51
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 08 de Agosto de 2018 a las 04:47 Citar ABDIEL2662

HOLA, SI NECESITAN CON QUIEN HABLAR ME PUEDEN ESCRIBIR A
abdieleduardo2662@hotmail.com porque se lo que es un
ludopata activo y otro con ganas de salir, yo nunca tuve
con quien hablar del tema, fueron diez años y ahora
aportando ayuda, pago mi cuota por no haber tenido una
recaida en casi año y medio. Puedes escribirme, yo te
voy a escuchar, seamos mas de los que vencemos esta
enfermedad
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
filosofa1977
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 37
Escrito el: 09 de Agosto de 2018 a las 01:26 Citar filosofa1977

Muchas gracias.
Ojalá tu testimonio nos ayude en este infierno.
A mí me cuesta mucho escribir , conté mi historia y luego deje de
escribir porque no me sentí cómoda.
Un abrazo.
Volver al comienzo Ver filosofa1977's Perfil Buscar otros mensajes por filosofa1977
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 12 de Agosto de 2018 a las 10:35 Citar ABDIEL2662

Si te dijera que ese infierno ha sido
creado por nosotros para no poder
levantarnos? Me creerías? Ya casi tengo
la ruta de mi plan, que pronto voy a
publicar. No te preocupes lo que ven tus
ojos es pura enfermedad...
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 
filosofa1977
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 04 de Julio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 37
Escrito el: 13 de Agosto de 2018 a las 01:45 Citar filosofa1977

Te creería, sería una necesidad de autodestruirnos como para dejarnos
claro a nosotros mismos que no valemos nada.
Estoy segura de que tienes mucho que aportar.
Un abrazo.
Volver al comienzo Ver filosofa1977's Perfil Buscar otros mensajes por filosofa1977
 
ABDIEL2662
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 10 de Junio de  2018
Mensajes: 8
Escrito el: 14 de Agosto de 2018 a las 06:16 Citar ABDIEL2662

El Plan.
Como nació la escritura, el yoga, el running y las
terapias.
Lo primero que debemos buscar es un corazón
profundamente arrepentido; sino uno no se encuentra de
ese lado de la balanza, no se puede armar un plan para
salir a flote de ese infierno construido. Cuando
decidí dejar el juego, debía mucho dinero, (aunque
todavía lo debo, porque nada se ha cancelado) tanto
era este; que sabía que intentar arreglar ese gran
detalle, y que esa razón eran los motivos principales
de mis recaídas. Un mal que tenemos los ludópatas es
que queremos arreglar todo rápido; para que el
problema se acabe, sin percatarnos que lo que se debe
primer arreglar es el trastorno, el centro del
problema y es el auto dominio de uno mismo. Un
ludópata no sabe controlarse, pero principal no sabe
cuándo parar, detenerse para respirar e irse en el
momento adecuado.
Antes de mi fecha de expiración al juego, recaí miles
de veces, en miles de situaciones, miles de veces
mentí, miles de veces lloré, miles de veces volví a la
caja negra; miles de veces jamás me controlé, pero
como les dije antes me apoye del llanto de mi madre,
por querer que me salvara, y es algo que aun llevo,
algo que jamás me perdono. Así que lo primero:
1.     Busque como darle la batalla a mi trastorno.
Fui a cada banco, le di la cara a mis deudas; y
apliqué un plan de pago. Cuando organicé eso, busque
en mi algo nuevo que hacer, aparte de mi trabajo, en
mi caso, me dedique a escribir. De niño lo había hecho
así que busqué como empezar un proyecto de escritura,
no podía ser algo vago, sino algo profesional, pase
semanas, buscando información, hasta que encontré”
VEINTIUNDIAS PARA CAMBIAR LA VIDA”; ahí encontré que,
si quería que un hábito naciera en mí, debía hacerlo
por veintiún días y ¿saben? por ese periodo lo hice,
mil quinientas palabras cada día, y ahora no puedo
pasar uno solo día sin escribir; porque si no me
siento vacío. Ese fue el primer derechazo que le di
al trastorno. Pero no lo tumbé, es un boxeador que da
la lucha.
2.     Yoga o correr, fue lo segundo, antes de
cualquiera sesión corría o practicaba algunas posturas
de yoga clásicas, esto me ayudo a entender como mi
cuerpo estaba destruido; lo ¿quieres averiguar?, busca
la pose de Saludo al Sol y veras como tu cuerpo cruje.
Así que elaboré un plan semanal de yoga, corrida y
escritura, lo coloqué en la nevera y le di trabajo a
los imanes de recuerdo que se ven muy pocos vistosos
sin papeles en esa puerta metálica.
3.     Fui y averigüe terapias públicas en centro
públicos, donde van ludópatas, y otras enfermedades,
de gente pobre o de clase media y me organice para no
faltar casi nunca. Y no fallé a mis primeras diez
sesiones.


Esto tres aspectos los organice por tres meses, había
que cumplirlos a cabalidad, sin excusas, sin mentiras.
Así empezó esta recuperación, en la próxima entrega
les voy a contar que sentí en esos tres meses, todo lo
que apunte en mi agenda personal, para que vean y
sientan como lo viví, ¡vamos armen su plan, busquen
dentro de su corazón esas tres aventuras para vencer a
la ludopatía!
Chao continuará.
Volver al comienzo Ver ABDIEL2662's Perfil Buscar otros mensajes por ABDIEL2662
 

  Responder mensajeEscribir nuevo tema
Versión imprimible Versión imprimible

Ir al foro

Site www.ludopatia.org desarrollado por www.Enfasystem.net