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General de ayuda
 Foros de Ludopatia.org : General de ayuda
Asunto Tema: Ansiedad,depresión Responder mensajeEscribir nuevo tema
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Enri82
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Ingresado: 16 de Noviembre de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 6
Escrito el: 29 de Noviembre de 2018 a las 18:29 Citar Enri82

Hola a todos hace unos días escribí por primera vez en el foro
preguntando por alguna asociación en ibiza.
Llevo 15 días sin jugar,mi adiccion las tragaperras.
El caso es que estoy asistiendo a un psicologo de los servicios
sociales 1 vez por semana pero no hay ninguna asociación aquí y creo
sería de ayuda asistir a alguna pero tendría que desplazarme a
madrid,Barcelona o Mallorca cosa que no me puedo permitir en estos
momentos.
En estos 15 días he tomado medidas preventivas pues me controlan
mis cuentas una persona de confianza,el caso es que siento una gran
ansiedad e incluso diría momentos de depresión,pues hay días que
solo pienso en lo perdido y otros momentos pienso en jugar,hoy está
siendo especialmente duro pero me he decidido a no jugar más,estoy
retomando buenos hábitos ejercicio y lectura,pero a veces la
frustración es insoportable.
Pufff que dura es esta mierda de enfermedad!
Solo quería escribir y desahogarme un poco,hasta el día 19 de
diciembre no tengo cita con el psicólogo y tampoco tengo perdona de
confianza para estar contando este problema...
Alguna recomendación para aliviar estos síntomas??
Gracias de antemano
Saludos

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No te la juegues,ya sabes el final
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 479
Escrito el: 29 de Noviembre de 2018 a las 19:39 Citar Humilde

Bueno leí tu mensaje y quería responderte

Vas por el buen camino

Una asociación no va a hacer otra cosa que
guiarte un camino para no jugar y que te
organices en economía y demás

Ya lo último si es ese tu deseo hay
asociaciones que emiten via Skype por si
te hace falta dada tu ansiedad y asuidad
de acudir a ellas

Control del dinero

Identificar las deudas

Marcar gastos

Terapia en grupo

Seguimiento de abstinencia

Así funciona una asociación

Un saludo

Editado por Humilde - 29 de Noviembre de 2018 a las 19:40


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JUGADOR-M
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Ingresado: 06 de Marzo de  2009
Mensajes: 1309
Escrito el: 29 de Noviembre de 2018 a las 21:20 Citar JUGADOR-M

Humilde lo has conseguido me tienes desconcertado

Hola Henri82
Todos hemos pasado por ese proceso ,a los pocos
dias de jugar raro es el jugador que no piensa en
el dinero perdido y lo que podría haber hecho con
el pero te aseguro que esa sensación de va
superando con el tiempo pero no te confíes
vendrán otros fantasmas a llamar a tu puerta y
teniendo con el tiempo aprenderás a vivir con
ellos

Sigue por este camino lo estás haciendo bien el
foro puede suplir en un porcentaje alto a una
asociación pero tienes que seguir las normas y
ser sincero con nosotros y contigo mismo y cuenta
en el foro todas tus dudas yo y los demás
compañeros estamos aquí para ayudarte

Te en cuenta que nosotros somos los únicos que
podemos comprender todas y cada una de tus
acciones

Por último las normas no están puestas para
amargarte la vida están para que tengas unos
minutos para pensar y poner en una balanza lo que
te ha dado y quitado el juego
Yo en una época también era jugador de máquinas y
hay una norma que no se suele decir y es LA
ESPOSICION AL JUEGO ES DECIR NO ACUDIR A LOS
LUGARES WUE ANTES SOLIAMOS IR AJUGAR EN TU CASO
BARES LOCALES DE JUEGO

Un saludo M
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Enri82
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Ingresado: 16 de Noviembre de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 6
Escrito el: 29 de Noviembre de 2018 a las 22:00 Citar Enri82

Gracias por vuestra rápida respuesta!
La verdad que llevaros me sirve de gran ayuda..
Voy a contaros mi historia que no lo había hecho
Tengo 36 años nunca pensaba que podría engancharme de tal manera
a las tragaperras como lo hize,con 18 años había jugado
esporádicamente pero nada que me supo nieta un problema porque
jugaba a lo típico los euros sueltos del cambio alguna que otra
vez,nada fuera de lo normal no sentia ni suponía ningún problema,no
volví a jugar hasta hace año y medio que es cuando realmente me
enganche primero en bares y después en salones de juego,siempre el
mismo modelo de máquina,me llamo muchísimo la atención porque la
cuantía de los premios era exagerada y ahí me atrapo por completo
jugando casi a diario,las pérdidas económicas entre 6.000/7.000
calculó aparte del dinero lo que me llevo a dar el paso a pedir ayuda
fue que estaba viendo lo que se podía avecinar,ya sabéis la ruina total
como persona...
Nunca he jugado a otra cosa salta con las máquinas era suficiente.
Espero tener las fuerzas cada día de no volver a caer...
Os leo a diario y es de gran ayuda
Gracias y ánimo a todos!

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NemsuriaJ
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Ingresado: 11 de Junio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 630
Escrito el: 29 de Noviembre de 2018 a las 23:47 Citar NemsuriaJ

Hola Enri. Una faena no poder disponer de una asociación
en tu localidad, ojalá con el tiempo llegue allí y ojalá
no sea demasiado tarde.

Todos los síntomas que describes como te ha puesto el
compañero, es muy normal que los pases, de hecho más de
un día acabarás soñando que estás jugando, todos hemos
pasado por ellos.

Yo desde mi modesta opinión y en mi camino de la
rehabilitación te puedo decir que tenemos que ser
inflexibles, implacables, duros, constantes, todos los
adjetivos que te transmitan dureza para luchar contra
ésta enfermedad, porque entiendo que sabes que eres
ludopata, porque yo lo soy. Aquí no valen las medias
tintas, juego 0.

Infórmate todo lo que puedas sobre la ludopatia, contra
más información que tengas mejor, y métete en la cabeza a
fuego, que no podemos jugar, nuestro cerebro es incapaz
de mantener un control sobre el juego. Busca toda la
información que puedas en Internet, libros, videos, el
foro sobre el control de los impulsos cerebrales que es
lo que nos lleva a jugar.

Mentalizarse es vital y sobre todo aceptarlo.

Las máquinas tragaperras y todos los juegos de azar no
están hechos para que los jugadores ganen, quien gana
siempre es la banca. A la corta y a la larga. Y ya no te
digo las "nuevas tecnologías", esas estan sobradamente
preparadas para darte la mega ostia, lo tienen todo
informatizado para dejarte ganar al principio y después
quitarte todo lo ganado y todo lo que tengas. Te va a dar
igual lo que sea, tragaperras, bingo, poker, ruleta,
apuestas deportivas, salones recreativos, casinos, etc
etc.

Y aunque puedes aprender de todas las personas, creo que
un pilar importante es saber leer y aprender de los
compañeros rehabilitados, te dirán cosas que duelen, que
gustan, que no, pero la experiencia es un grado y aquí
más que un grado, es un regalo.

Olvídate de lo perdido, perdido está, nunca lo podrás
recuperar con el juego, todo lo contrario. Solo
conseguirás meterte más en la mierda. Es jodido
comprenderlo, lo sé, pero contra antes lo aceptes mejor.

NO JUGAR, NO PODEMOS JUGAR, POR LA RAZÓN QUE SEA NO
PODEMOS JUGAR. ESTAMOS INCAPACITADOS POR UNA ENFERMEDAD
PARA EL JUEGO. YO LO ACEPTO.

Te deseo mucha suerte y mucha fuerza.

Un saludo.

Hoy 24 horas sin jugar, mañana a por las siguientes.

Editado por NemsuriaJ - 30 de Noviembre de 2018 a las 00:05


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Siempre estarás conmigo allá donde vaya.
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tragaperras
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Ingresado: 10 de Oc tubre de 2009
Lugar: Spain
Mensajes: 578
Escrito el: 30 de Noviembre de 2018 a las 00:31 Citar tragaperras

Enri. Me dirijo en este caso personalmente
a ti que eres como yo, un ludópata de las
tragaperras ( y suerte con ello) porque
necesitas lo primero salir de casa y luego
entrar en un local para dar rienda suelta
a tu enfermedad. Otros lo tienen aun peor
que lo hacen directamente desde casa o
desde el tlf...etc...

Las tragaperras son como todo. Las
encuentras en muchos sitios con sus luces
y sonidos invitándote a echar moneda tras
moneda.
Los bares o restaurantes son el mayor
peligro. Solución? No entrar. Así de
claro.
Desde luego lo de las medidas preventivas
lo primero, una tras otra sin dejar
ninguna porque nos parezca menos
importante.
Una vez un control del dinero por parte de
alguien de confianza se trata de evitar
los lugares de riesgo.
Que no hay que entrar solo en un bar? Pues
no se entra. O en un restaurante o en
cualquier lugar donde sepas que puede
haber una maquina.
Que es imposible? ...te digo yo que no es
imposible.

Yo he tenido que rehabilitarme de mi
adicción a las tragaperras trabajando en
un restaurante. Vamos, que es lo primero y
lo ultimo que veo día a día en mi centro
de trabajo. No solo eso, veo la puñetera
maquinita ocho horas seguidas en mi morro
con sus lucecitas y sonidos y a toda la
serie de jugadores que pasan por ella cada
día. He tenido que rehabilitarme teniendo
al enemigo frente a mi todos estos años.

Como lo he conseguido?...
Claramente...confesando mi adicción a
familia y amigos íntimos.

Saliendo de casa a veces sin dinero y
otras veces con lo mas mínimo y dando
cuenta de todos mis gastos.

Acudiendo a una asociación donde escuche
de boca de aquellos que ya llevaban años
sin jugar como no habían conseguido.

Reconociendo que es una dura enfermedad
para toda la vida.

Admitiendo que aun llevando años si jugar
pueden pasar cosas en tu vida que te
puedan hacer recaer.

.....
En este punto tu me lees y dices....anda
ya...yo eso lo consigo sin tanto rollo
Yo me monto mi mente a mi forma y me
estudio a mi mismo y esto no porque no y
lo otro no porque no me va....y yo soy mas
fuerte y mi voluntad puede con todo y
bla...bla...bla.

Pues eso. Y al poco tiempo... O no se
vuelve a entrar en el foro porque a
algunos les da corte reconocerlo...o te
dicen que se han pegado un golpe...o...

Pero claro. Yo te digo que esto va a ser
muy duro y lo que tienes que hacer. Pero
claro, los hay que piensan que como llevo
años ( pocos en mi caso) sin jugar, voy de
prepotente y de chula.

Yo no voy a tratar de convencerte de a
quien tienes que hacer caso...lo dejo a tu
inteligencia.
Suerte





Editado por tragaperras - 30 de Noviembre de 2018 a las 00:39
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Humilde
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Ingresado: 28 de Junio de  2018
Lugar: Spain
Mensajes: 479
Escrito el: 30 de Noviembre de 2018 a las 03:29 Citar Humilde

Jugador_M he comseguido el qué?

Os creéis más inteligentes "Los rehabilitados " ó que
ironía os gastais tú y la Merche esa que me anda leyendo
y juzgando leyendo como la cotilla del foro?

No hay nada que conseguir

Acaso hay que explayarse a mayores para liarla?

En fin que me acabo de despertar y me aburre
soberanamente esto y paso de los cotillas y las cotillas
que haberlas haylas

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observador
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Ingresado: 10 de Agosto de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 151
Escrito el: 30 de Noviembre de 2018 a las 06:48 Citar observador

Enri, no te voy a engañar, esto va a ser bastante duro sobre todo por la cantidad de sensaciones engañosas que te iran llegando.
Pasaras este tramo inicial de ansiedad y luego llegaran momentos de tranquilidad para pasar a la euforia de la sensacion de estar "rehabilitado".
Tienes que pasar por todas ellas con coherencia y serenidad.
El "mono" durará unos dias, pero la abstinencia segun vayas para adelante se irá haciendo mas facil.
La tranquilida te llegara tambien y con ella la falsa sensacion de control y esa ligera euforia que nos comienza a decir que tenemos control sobre nosotros mismos...entonces es cuando nos confiamos y nos podemos ir al hoyo de nuevo.
Es conveniente de que seas consciente de todos los estadios mientras pasas por ellos y repetirte una y otra vez que son espejismos, que ni estas curado, ni hay control, ni nada de nada.
Para que esas ilusiones se asienten y se conviertan en realidad tiene que pasar un largo periodo de tiempo y aun asi siempre estara con nosotros.
La buena noticia es que se puede, que tomando la actitud conveniente y las medidas necesarias (sin saltarte ni una) veras que poco a poco te encauzas y te vas aclarando.
Pero ya sabes, consciencia en todo momento de tu enfermedad y reconstruir tu vida teniendo esa consciencia como pilar fundamental.
Tendras con luchar contra los estimulos, pero se aprende a hacerlo.
Yo soy jugador exclusivamente online y trabajo todo el dia con el ordenador y conectado, manejo todos los dias cuentas y dinero.
Como armas, no tengo acceso a tarjetas ni a lugares de juego y todas las noches me revisan esas cuentas para comprobar que no hay nada raro.
Y ahi estoy, poco a poco se hace mas facil y voy relegando (que no olvidando) el juego a un rincon.
Dificil y complicado, si.
Imposible...¡¡en absoluto¡¡
Animo y ves construyendo tus 24 horas sin juego dia dia


__________________
Hay que hacer TODO lo necesario durante el tiempo que sea necesario
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Enri82
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Ingresado: 16 de Noviembre de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 6
Escrito el: 30 de Noviembre de 2018 a las 07:37 Citar Enri82

Gracias a todos!
La verdad que por momentos es durísimo pero sin duda es la mejor
opción y la única que se puede tomar es salir de esta adiccion arruina
vidas.
Si estoy concienciado que no estoy habilitado para jugar, que me he
convertido en un ludopata y como tal estoy tomando las medidas
necesarias,desde no ir al único bar que iba antes hasta presentar
tickets a mi hermano de los gastos y controlar mi cuenta.
Personalmente he luchado mucho, me divorcié hace casí 2 años y
tengo un hijo maravilloso de 5 años que debo criar y darle una
educación con todo lo que conlleva.
Estoy convencido que saldré y también que no será fácil y será un
camino muy duro pero este es el gran reto de mi vida la gran batalla
que hay que ganar día a dia... ya intente salir de esto yo solo hace 2
meses y volví a caer pues está claro que sin ayuda no es posible!
Hay que contar el problema y pedir ayuda,yo lo hice personalmente
nadie me dijo que tenía un problema yo mismo me di cuenta!
Gracias y fuerzas!!

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JUGADOR-M
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Ingresado: 06 de Marzo de  2009
Mensajes: 1309
Escrito el: 30 de Noviembre de 2018 a las 14:54 Citar JUGADOR-M

Me parece vergonzoso que en un foro de ayuda se
permitan insultos y descalificativos como la
Merche esa , yo no soy más inteligente que nadie
si fuera solo un poquito no estaría aquí ,
quitate esa fijación que tienes con los
rehabilitados y tú frustración por no ser capaz
de conseguir lo que ellos han conseguido dirigela
hacia ti que falta te hace poner tu mente en
orden


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