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JAMT17
Usuario
Ingresado: 23 de Setiembre de 2016
Lugar: Peru
Mensajes: 50
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| Escrito el: 10 de Diciembre de 2016 a las 02:40
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Ahora q quiero salir de esta enfermedad
mas q nunca porque realmente le he pasado
mal en este tiempo.
Me mentalizo en no tener ni un pensamiento
de querer jugar ;creo q le estoy
consiguiendo; pero no puedo evitar pensar
en mis constantes caidas y perdidas que he
tenido ultimamente aun sabiendo todos los
riesgos y consecuencias de esta
enfermedad. Recuerdo q me decia ya toque
fondo no puedo tocar mas y seguia jugando
volviendo a tocar mas fondo , los fondos
que he tocado eran pequeños, hasta que
tuvo q llegar ese dia q toque fondo de
verdad perdi lo q nunca habia perdido en
un solo dia con un nivel de desesperación
tremendo , ahora comprendo que cada dia
tocar fondo va hacer mas grande ya que
esta enfermedad es progresiva por eso no
puedo hacer esa primera apuesta
....Empezare con apuesta minima y
terminare con maxima.
Estoy en esa contradiccion de sentir bien
por no jugar pero por otro lado mal por
haber caido siempre en lo mismo.
Se que me estoy liando mucho pero no lo
puedo evitar. ..Bueno nada solo queria
escribir lo q siento en estos momentos &nbs p; &nbs p;
Saludos a todos y a seguir adelante!!
__________________
Descubre tu pasión y destruye tu adiccion
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kdabra10
Usuario
Ingresado: 20 de Oc tubre de 2016
Lugar: Colombia
Mensajes: 33
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| Escrito el: 10 de Diciembre de 2016 a las 04:42
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Cuando uno deja el juego queda un enorme
vacio en la vida de uno que de una u otra
manera hay que llenar. Se trata de darse
cuenta que hay una vida afuera de los
casinos y aprender a vivir sin él juego,
entender que hay otras maneras de
entrenerse y despertar emociones.
Lo cierto es que es algo que debe descubir
cada persona, en mi caso invertí el.tiempo
del juego en estudio (lo cual es un deber)
y en la lectura, la cual disfruto mucho.
Intente descubrirlo!
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 10 de Diciembre de 2016 a las 07:03
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mirad cuando yo decidi hacer el tratamiento para
rehabilitarme al principio no tuve dudas tenia que poner
todos los medios a mi alcance para dejar de jugar
poco a poco consegui poner las medidas nesesarias que no
me permitian poder jugar
una vez conseguido ese punto entre en un periodo de
relativa tranquilidad me sentia protegido de mis
tentaciones
en ese tiempo llegue al convencimiento de que mi vida
tenia que organizarla sin que el juego fuera parte de
ella
pasado un tiempo deje poco a poco de sentir impulsos de
jugar
pero entoces me entraron dudas sobre si en verdad yo no
seria capaz de jugar sin perder el control
realmente no nesecitaba jugar pero si nesecitaba aceptar
mi "minusvalia"
asi pues durante varios años de folma esporadica jugaba
para comprovar si seria capaz de respetar un plan de
juego dicho de otro modo si podria jugar solamente el
tiempo y dinero que me propusiera
no logre conseguirlo nunca tal vez algun dia mas o menos
lo cumplia y eso me llevava a repetirlo al dia siguiente
por lo que en realidad no controlaba nada
al final acepte mi minusvalia y ya no tengo poblema
en cuanto a llenar los vacios eso es muy personal cada
persona consigue realizarse con cosas muy distintas
la cuestion es no quedarse quietos dandole vuelta a la
cabeza
__________________
vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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JAMT17
Usuario
Ingresado: 23 de Setiembre de 2016
Lugar: Peru
Mensajes: 50
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| Escrito el: 10 de Diciembre de 2016 a las 08:09
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En cuanto al juego ya no quiero saber nada ya deje
pensar q tenía momentos debilidad y podía
controlarlo la experiencia me ha demostrado q eso es
imposible.
Pero le estado dando muchas vueltas al asunto de mis
caídas y perdidas por varios factores a raíz de
confesarle a otro familiar de confianza mi problema,
se quedo sorprendido por todo el dinero q le contado
q he perdido y luego también hice un pequeño viaje
de un par de días para despejar la mente;me
invitaron a seguir quedándome y no pude porque ya no
tenía dinero,me vine en el camino de regreso
pensando todo el dinero q perdia en unas horas
cuando pude haberla pasado bien disfrutandolo en mi
viaje y en muchas cosa más...
Los remordientos me están jugando una mala pasada
por el momento a pesar q estoy tratando de hacer
cosas distintas al juego como hacer deporte,salir
con los amigos...trataré de enfocarme ahora en las
cosas q me más gusta como la música y la lectura
para no seguir perturbando mi mente.Gracias
__________________
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Moonlight
Usuario
Ingresado: 22 de Setiembre de 2016
Mensajes: 41
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| Escrito el: 10 de Diciembre de 2016 a las 16:59
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Se trata de empezar de 0. Mira de este momento en adelante. El
pasado ya pasó y no podemos hacer absolutamente nada para
cambiarlo, lo que sí que podemos hacer es centrarnos en este
momento para hacer las cosas bien
Acepta que has perdido x dinero y no va a volver, esa es la solución.
Retírate de la batalla "derrotado" la guerra continúa día tras día, ahora
pelea y sigue adelante!
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la_maza
Usuario
Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1819
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| Escrito el: 11 de Diciembre de 2016 a las 00:50
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JAMT17 escribió:
Ahora q quiero salir de esta enfermedad
mas q nunca porque realmente le he pasado
mal en este tiempo.
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Esta enfermedad no es un catarro. Es una enfermedad crónica, es decir, para siempre. No tiene cura. Te debes mentalizar de eso, no hagas caso a los falsos profetas. Se puede detener pero no curar, y para detenerla hay que estar muy convencido de esa peculiaridad y utilizar las herramientas adecuadas, medidas preventivas y ayuda de quien se lo pidas y esté dispuesto a ofrecértela.
JAMT17 escribió:
Me mentalizo en no tener ni un pensamiento
de querer jugar
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Esa misión es imposible, supone un derroche de energías innecesario y que deberías emplearlo en buscar una red de apoyo efectivo y eficaz. De esa forma se consigue la erradicación del pensamiento adictivo al cabo de un tiempo. Hay ludópatas que refieren tener tentaciones de juego incluso despues de años de rehabilitación.
JAMT17 escribió:
;creo q le estoy
consiguiendo;
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Una semana de abstinencia no es un indicador válido que haga ver que las tentaciones de juego, o lo que es lo mismo, el pensamiento adictivo haya desaparecido. Esa creencia es sólo una ilusión placeba y además traicionera que puede provocar volver a jugar.
JAMT17 escribió:
pero no puedo evitar pensar
en mis constantes caidas y perdidas que he
tenido ultimamente aun sabiendo todos los
riesgos y consecuencias de esta
enfermedad.
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Ese pensamiento no es negativo sino todo lo contrario, actúa como defensa cuando aparecen las tentaciones. Si el pensamiento en la pérdida es más fuerte que la tentación evitará recaer. Si la tentación es más fuerte que el pensamiento en las consecuencias del pasado volverías a jugar.
JAMT17 escribió:
Recuerdo q me decia ya toque
fondo no puedo tocar mas y seguia jugando
volviendo a tocar mas fondo , los fondos
que he tocado eran pequeños, hasta que
tuvo q llegar ese dia q toque fondo de
verdad perdi lo q nunca habia perdido en
un solo dia con un nivel de desesperación
tremendo , ahora comprendo que cada dia
tocar fondo va hacer mas grande
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Ese fondo "de verdad", no existe. Dicen que cada jugador tiene su fondo, opinión que no comparto con quienes lo afirman. Siempre se puede perder más, por eso no hay fondo, al igual que siempre se puede remontar más, por eso tampoco hay techo. Y eso es la mejor noticia del buen tratamiento de nuestra enfermedad, porque se puede llegar a tener una vida más plena que incluso antes de haber empezado a jugar. Una persona que no ha tenido nunca una adicción no apreciaría de igual manera que nosotros la remontada.
JAMT17 escribió:
ya que
esta enfermedad es progresiva por eso no
puedo hacer esa primera apuesta
....Empezare con apuesta minima y
terminare con maxima.
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Cuando juegas no apuestas sólo dinero, apuestas tu salud y la de los tuyos. La apuesta mínima es el dinero que empleas en juego, no importando la cantidad. Piensa ahora cuál sería la apuesta máxima. Si te detienes un momento en ese pensamiento seguro que te asustarías.
JAMT17 escribió:
Estoy en esa contradiccion de sentir bien
por no jugar pero por otro lado mal por
haber caido siempre en lo mismo.
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Cambia tu contradicción por reafirmación, "me siento bien por no jugar y también me siento bien por darme cuenta que siempre caía en lo mismo. Ahora que lo sé no debo jugar para no volver a caer en lo mismo"
JAMT17 escribió:
Se que me estoy liando mucho pero no lo
puedo evitar. ..
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Es lo lógico, el pensamiento adicto tiene sus momentos altos y bajos. En los momentos de alzada la falacia del jugador vence al pensamiento lógico. En los momentos de bajada el pensamiento lógico vence a la falacia del jugador. Por eso se hace imprescindible buscar el equilibrio emocional. Esto se aprende con terapia y verbalizacines. Es bueno que escribas lo que sientes porque nivelas ese equilibrio. Pero no te preocupes, yo entiendo lo que quieres transmitir. Lo que no puedo entender es el silencio de quienes desean verbalizar sus sentimientos y se cohiben, quizá por vergüenza, quizá por desgana, quizá por que están en momentos de alzada emocional.
JAMT17 escribió:
Bueno nada solo queria
escribir lo q siento en estos momentos
Saludos a todos y a seguir adelante!! |
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Gracias a ti por prestarnos un cachito de tus sentimientos. A mí me sirve de ayuda en la búsqueda de mi remontada, así cada día subo más gracias a los que compartís.
Un abrazo.
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la_maza
Usuario
Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1819
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| Escrito el: 11 de Diciembre de 2016 a las 02:17
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Moonlight escribió:
Acepta que has perdido x dinero y no va a volver, esa es la solución.
Retírate de la batalla "derrotado" la guerra continúa día tras día, ahora
pelea y sigue adelante! |
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Yo considero que abandonar el juego no es retirarse de ninguna batalla. Lo que debemos hacer es romper "una relación amorosa no correspondida". La máquina o el tapete (más bien quienes los diseñan y/o explotan) nos seducen y después nos dan calabazas, es decir que nos arruinan la vida. La verdadera batalla comienza cuando entendemos que esa relación amorosa es una relación sin futuro, asumimos el duelo por la pérdida y buscamos relaciones menos enfermizas. Claro, siempre asumiendo que debemos poner unas medidas protectoras para impedir de nuevo el cortejo que nos haga caer en sus malvadas redes.
Decir dejo de jugar es sumamente fácil, saber que el juego sólo trae malas consecuencias lo entiende hasta el último de la fila. Otra cosa es dejar de jugar, no es lo mismo decirlo que hacerlo, no es lo mismo saber las consecuencias que asumirlas y rectificarlas. Y lo curioso es que se sabe cómo hacerlo, pero no es lo mismo saberlo que hacer lo que se sabe. Son reflexiones que me hice cuando empecé mi rehabilitación.
Hoy no difiero mucho de este pensamiento de mis inicios, con una salvedad, en esos inicios lo dije y lo supe mientras en estos momentos lo digo, lo sé y lo hago, digo que no juego, se que el juego trae malas consecuencias y no juego porque no lo necesito.
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Tema: ¿Como limpio mi mente del juego?
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