Escrito el: 12 de Marzo de  2012 a las 13:03

Hola amigos, otro de "mis resumenes", sacado de charlas con profesionales, por si a alguien le puede servir...

FACTORES DE BUEN PRONOSTICO.

1-      Haber tocado fondo. Tener una vivencia extrema. Conciencia de que algo muy doloroso y unas grandes perdidas acompañaran a una recaida.

2-       Alta motivación. En mi vida lo mas importante es no jugar.

3-      Estar  totalmente dispuesto a esforzarse por cambiar. Ser totalmente sincero y humilde manteniendo barreras y renuncias.

4-      Apoyo familiar. Tener gente que colabora en nuestra recuperación.

5-      Tener una ocupación laboral o perspectivas.

6-      Tener claro el mantener  “ un tratamientoâ€� de por vida.

7-      Tener una actitud positiva de autoconfianza de que las cosas van a ir bien.

8-      Mejorar la tolerancia a la frustración.

9-      Tener una ocupación de ocio satisfactoria.

10-   Ser estricto en el mantenimiento de barreras.

11-   Manejar los sentimientos de culpa.

12-   Tener una alta autoestima.