Escrito el: 05 de Junio de  2007 a las 00:59

Aunque parezca pesado a veces, quiero seguir explicando mi método, pues me ha demostrado que funciona.

Se trata de una modificación en los hábitos o costumbres que tenía hasta el día que decidí dejar de jugar. El juego nos ocupaba una gran cantidad de tiempo que ahora tenemos que rellenar con otras actividades, para no vernos abocados a una recaída, por no saber en que emplear ese tiempo, al provocarse un hueco temporal para el que nuestra mente no estaba programada.

Voy a poner ejemplos de esa modificación de conducta en mi  historial durante el corto periodo de tiempo transcurrido en el proceso de rehabilitación:

Antes:

-       De lunes a viernes: Trabajo, comer, bar, cenar, tele o pc, dormir.

-       Sábado y domingo: Levantarme tarde, comer, bar, cenar, tele o pc, dormir.

Ahora:

-       De lunes a viernes: Trabajo, comer, charlar con la familia, ayudar en tareas del hogar, estudiar, pasear, cenar, tele o PC, dormir.

-       Sábado y domingo: Levantarme antes, preparar la comida (me gusta cocinar), salir a tomar el aperitivo con mi mujer, comer con la familia, visitar a familiares, amigos o compromisos sociales. Ningún fin de semana es igual, hacemos cosas distintas según el devenir de los acontecimientos.

Resumiendo, el programa de actividades es ahora más rico y variado que antes, a la vez que mucho más sano y repleto de muchísimos valores.

Como veis no se trata de algo teórico, sino un proyecto totalmente práctico y viable, no sé si suficiente pero sí bastante eficiente. Y en cuanto a lo económico resulta la mar de barato.

Un fuerte abrazo para todas/os:

Alonso

Escrito el: 05 de Junio de  2007 a las 14:06

lgosdset, muchísimas gracias por tus palabras.

para tí un abrazo más hermoso todavía (jeje).

xavier, gracias, soy consciente de que aún no ha pasado mucho tiempo. Sigo de guardia permanente, aunque no me doy muchas oportunidades de visitas a lugares de riesgo. Sé a ciencia cierta que esa frase que dicen algunos "yo controlo" no suele funcionar cuando no se toman las mínimas medidas preventivas como no llevar dinero o tarjetas de crédito. En este sentido, estoy tranquilo, pues a pesar de mi firme convencimiento, viajo sin pasta y con solo una tarjeta que no vale para sacar en cajeros, solo compras y combustible.

un saludo

Escrito el: 05 de Junio de  2007 a las 19:26

Al fin y al cabo se trata de eso de cambiar algo de nuestras vidas que nos perjudica.

Yo también aplique esa idea y vaya si funciono.

Escrito el: 05 de Junio de  2007 a las 20:50

Este cambio de hábitos incluye además algunos aspectos que antes pasaban inadvertidos al estar totalmente absorbido en cuerpo y alma por el juego. Me cuido mucho más en el aspecto físico, me ducho mas a menudo, me compro ropa, paso un montón de tiempo arreglándome, me perfumo para oler bien, salgo a la calle hecho un pincel, me he vuelto más presumido y menos descuidado. Todo esto antes me daba igual, no me importaba salir sin afeitarme, con tal de empezar a jugar lo más rápidamente.

Parecen detalles de poca importancia, pero la tienen, y mucha, por lo menos para mí. Fijaos, como tengo el oído fino, hace unos días que estaba dando un paseo por la plaza del pueblo, me quede atendiendo una conversación entre dos mujeres que creían que no las estaba oyendo, y decía una a la otra: “¿pero no era ese el que siempre estaba...?”

Os aseguro que hace unos meses, ni me hubiera dado cuenta, pues yo iba pendiente de lo mío, hacer cálculos donde iba a ponerme a incubar huevos, o lo que es lo mismo, en qué máquina de que bar me iba a dejar un pedazo de mi vida.

Amigo LG, ¿que quieres que te explique? ¿un abrazo hermoso? o ¿un abrazo, hermoso?

Las dos frases son válidas en este caso.

Otro abrazo para todos.

Alonso