Escrito el: 05 de Agosto de 2013 a las 23:59

Uno de los miedos que se paseaba constantemente por mi cabeza en 2011, era precisamente el temor a caer en una depresión. Como todo el mundo, durante el trayecto de nuestras vidas, ha habido días mejores y peores, pero quizás paradójicamente, el miedo a quedarme sin fuerzas para afrontar mis propios problemas, era tan grande, que de ese hecho me nacían las fuerzas para no hundirme. Simplemente no he querido nunca cargar mi peso sobre nadie, y eso tampoco es ni bueno, ni sano, pero así lo sentía, y cuando llegué al punto en el que tú te encuentras ahora, creí que ni tendría ya esas fuerzas, o que ya ni me importarían los resultados. Pero me equivoqué, porque en el fondo nunca dejó de preocuparme, puede que fuese el motivo de sacar unas ganas que creí que ya no existían en mí.

Ahora que se ha descubierto "tu verdad", céntrate en seguir todos los pasos necesarios para dejar DEFINITIVAMENTE el juego. Focaliza tus esfuerzos en ello, porque ahora tienes la tranquilidad de no tener que esconderte más. Lo saben tu familia y amig@s, asi que....¡respira!, porque puedes dedicar todas tus energías en reconstruir tu vida, sin el temor constante de la "ocultación". Olvida el dinero que has perdido (tod@s nosotr@s= un dineral), que ya no se recuperará jamás, y lucha por crearte una credibilidad ante los tuyos y tu entorno. Si dejas tu otra enfermedad (la ansiedad) en 2º término, seguro que desaparecen o por lo menos disminuyen esas crisis. 

Aunque ahora te cueste creerlo (si a mí me lo certifican 2 años antes hubiera pensado que se "quedaban" conmigo), ese tiempo que medido día a día resulta al principio casi eterno y absolutamente insoportable, con el transcurrir de los meses te darás cuenta que ha pasado muy deprisa, y que tus circunstancias (que ahora consideras "inasumibles") han dado un enorme giro positivo, siempre que hayas hecho las cosas bien. Y no  son cuentos. Dia a día apenas resulta apreciable, pero en conjunto, en 1 año cambian muchísimo las cosas.

Ánimo. El principio es muy duro, la continuación dura, pero los resultados merecen la pena, como cualquier consecución que nos cueste mucho trabajo.

Escrito el: 14 de Agosto de 2013 a las 13:11

Remanija, este es un foro de ayuda a afectados por la ludopatia.

Tus intervenciones no tienen gracia y tus intenciones te dejan fuera del foro, lógicamente.

Escrito el: 28 de Agosto de 2013 a las 16:53

buenas tardes compañeros de batalla... me veo reflejado en nathan, ya que hace un par de años, me pasó lo mismo... tube esa crisis de ansiendad tan fuerte que desde entonces no levanto cabeza... bueno, si soy sincero llevo año y medio sin jugar, pero tengo unos bajones impresionantes, me he dado cuenta que no se vivir, que he perdido tanto tiempo con el juego, que ahora no tengo ganas de nada... He cambiado mi vida radicalmente, pero tengo una tristeza dentro de mi, que me da miedo, no se ni como describirlo... me gustaría saber si a alguien le pasa lo mismo que a mi. yo estoy tomando LORAZEPAM, he leido en el prospecto que puede crear adicción y tambien depresión, por eso estoy también intentando dejar de tomarla... El domingo pasado, me entraron unas ganas terribles de jugar a la quiniela, INCREÍBLE, con lo claro que lo tenía el sábado, pero el lunes, gracias a dios que no había una administración de loterias abierta el domingo, por que si no hubiera jugado... bueno lo dicho, el lunes, me desaparecieron las ganas como por arte de magia... Sé que soy novato en esto, y me gustaría que si hay alguien que le pase lo mismo, me lo cuente, si despues de llevar 1 año y medio sin jugar, tiene esos bajones y cómo afrontarlo, pues me ha costado muchísimo estar donde estoy y no quiero volver a verme donde estube.... gracias a todos de antemano y espero respuestas....

Escrito el: 28 de Agosto de 2013 a las 17:50

HOLA ALKORTA

LA MAYORIA DE NOSOTROS SOMOS LUDOPATAS PORQUE NO CONTROLAMOS LOS IMPULSOS DE DEJAR DE JUGAR, Y CUANDO DEJAMOS UN JUEGO QUE NOS HA HECHO DAÑO EN TODAS LAS FACETAS DE NUESTRA VIDA, INTENTAMOS DE TAPAR ESE VACIO BUSCANDO OTRO, QUE CREEMOS QUE ES INOFENSIVO, PERO LA VERDAD ES QUE NO SERIA BUENO QUE JUGARAS A NADA PUES CUANDO TE DES CUENTA ESTARAS DE NUEVO METIDO DE LLENO.

UN SALUDO

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION

TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Escrito el: 31 de Agosto de 2013 a las 12:34

hola alkorta

 Es conveniente, sobre todo en los comienzos de la rehabilitación, estar siempre activo, cuanto menos tiempo de inactividad se tenga mucho mejor, ya que suele ser en esos momentos cuando más se recuerdan los “momentos” de juego y sus anécdotas, pudiendo estos recuerdos reactivar el deseo a jugar de nuevo, ya que el ludópata tiende a magnificar los buenos ratos o rachas y por el contrario a minimizar u “olvidar” los malos momentos. Buscar nuevos hobbies, o reencontrarse con alguno dejado de lado durante el periodo como ludópatas en activo, puede ser la solución a esos momentos vacíos en nuestro día a día. Cualquier cosa que no tenga que ver con el juego de azar y las apuestas puede ser valida. Es un tiempo precioso que podemos dedicar a nuestra familia con más comunicación y actividades en común, o a paseos, deportes, lectura, manualidades,… en fin, posiblemente existen tantos hobbies como personas en el mundo, tan solo es cuestión de encontrar lo que nos llame la atención y si es posible practicarlo en compañía mejor, ya que durante mucho tiempo el ludópata ha permanecido prácticamente aislado en su mundo. Implicarse en la asociación realizando actividades que sirvan para el mejor funcionamiento de la misma, también es una buena solución para emplear algunos momentos de nuestro tiempo libre, ya que esas actividades aportarán una mayor concienciación con la enfermedad y además de ayudarnos a nosotros mismos servirán para una mejor asistencia a los demás, aportándonos por ello mayor autoestima.
Debe quedarse atrás la mente fantasiosa del ludópata, siempre pensando en ese gran premio o racha, que sirviera para conseguir todas las ilusiones que se forja en su cabeza: grandes viajes y lujos, una vida sin carencias, todo felicidad y tranquilidad gracias al dinero fácilmente conseguido en el juego… Y más tarde al menos ese golpe de suerte que permita recuperar lo perdido, darse cuenta de que esos pequeños caprichos que esperaba conseguir gracias al juego, posiblemente los hubiese tenido de no haber jugado, pero tiene que aprender a ser consciente de que lo perdido, perdido está. De ahora en adelante tan solo debe ponerse metas factibles y la mejor forma de conseguirlas es mediante el trabajo y el ahorro. Las fantasías no son más que eso y nos pueden volver a llevar al abismo del que pretendemos salir. Aprender a valorar lo conseguido nos hace emplearlo mejor, ya sea dinero o cualquier otra cosa.

UN SALUDO

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION

TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Escrito el: 31 de Agosto de 2013 a las 12:44

Eso es, estate un año sin jugar a nada… en ese tiempo si sigues informándote sobre la ludopatía ya habrás tenido de entender que un ludópata no debe volver a jugar o apostar a nada en el resto de su vida. Ponte en la siguiente situación: Un heroinómano después de un año ¿puede empezar a consumir cocaína sin peligro o problemas? ¿Verdad que no? Es distinta sustancia pero sigue siendo droga.
Tú eres ludópata y por lo tanto no deberías volver a jugar a ningún juego de azar en la vida. La quiniela, primitivas, lotos y demás son igual de perjudiciales para ti que las maquinas, poker, apuestas por internet o cualquier otro tipo de apuesta, para el caso son lo mismo por una apuesta más o menos alta, en todos ellos buscas la fortuna.
Por mucho que te lo intentes negar a ti mismo y no quieras reconocer la realidad de la situación, necesitas una asociación y la ayuda de tu familia para salir de esto.

UN SALUDO

TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION

TU FUTURO NO ES UN JUEGO DE AZAR

Escrito el: 01 de Setiembre de 2013 a las 12:47

BUENOS DIAS. A VECES NOS OLVIDAMOS QUE EL DINERO ES LO MENOS IMPORTANTE QUE HEMOS PERDIDO, POR LO MENOS EN MI CASO, POR QUE ME HE DADO CUENTA QUE HE ESTADO INMERSO EN UN MUNDO QUE NADA TIENE QUE VER CON LA REALIDAD... PIENSO QUE ESTAR CONSTANTEMENTE PENSANDO EN EL DINERO PERDIDO, ES UNA FORMA DE MANTENER LAS GANAS DE JUGAR, PARA PODER, EN UN DIA QUE UNO SE SIENTE MAS ANGUSTIADO, VOLVER A JUGAR.

ESTA ES LA ENFERMEDAD DEL AUTOENGAÑO. SON MUCHOS LOS DIAS QUE ME SIENTO ANGUSTIADO, O DEPRIMIDO, PERO ME ESTOY DANDO CUENTA QUE ES PRECISAMENTE POR ESO. SUPONGO QUE LOS QUE LLEVEIS MAS TIEMPO, PODAIS INFORMARNOS DE LO QUE PUEDE HACER ESTA ENFERMEDAD EN NUESTRA CABEZA... ESPERO QUE POCO A POCO SE VAYA REDUCIENDO MI DEPRESIÓN, AUNQUE SI ME PARO A A MIRAR ATRÁS, ME DOY CUENTA DE QUE EN REALIDAD SE HA IDO REDUCIENDO, Y ESO ME DA ESPERANZA...

EL DOMINGO PASADO, CUANDO OS COMENTE EN EL FORO QUE ESTUVE A PUNTO DE VOLVER A JUGAR A UNA QUINIELA, MIS DUDAS SE DESPEJARON CUANDO LOS COMPAÑEROS COMENTASTEIS LO QUE YO HABÍA DICHO... MUCHAS GRACIAS AL FORO Y TODOS LOS QUE LO HACEIS POSIBLE....