Mi recomendación porque sé como se pasa.

Sal de casa, sal de todos los sitios donde tengan esos partidos y vete con un amigo o algún familiar donde no estén viendo el partido.

Vete de compras, vete a ver una película, haz deporte, ten la mente ocupada.

Es dificil y habrá muchas tentaciones pero como vos dijiste.

Si meto un poco y pierdo estoy seguro que meteré más para recuperarlo.

Ten en mente eso. Si sabes que si metes un euro no va a haber STOP no lo hagas. Recuerda esas veces donde dijiste eso mismo y recaiste fuertemente.

Di a tí mismo que eso no es lo que quieres. Y se te pasará pero sobretodo mantente alejado de todo aquello que pueda hacerte apostar. Vete de casa sin telefono ni tarjetas. Sin dinero si tanto te asusta y vete a dar una vuelta con alguien o solo.

Más no te puedo decir. Sólo que muchísimo ánimo y espero que no recaigas.