Escrito el: 04 de Febrero de  2008 a las 01:25

Hola, me llamo Ramsés, he leido algunos mensajes de este foro y hoy me decido a escribir.

Por mi mismo no consigo dejar de jugar. Lo he intentado en muchas ocasiones. He llegado a estar hasta ocho meses en abstención, pero al final me falla la fuerza de voluntad. Es lo único que dispongo. No tengo a nadie, vivo solo. Tampoco tengo familiares cercanos ni amigos. No puedo acudir a una asociación porque la más cercana se encuentra a más de 120 Km de mi casa, además de que trabajo de lunes a sábado en horario partido, mañana y tarde. 

Ya sé lo de las medidas preventivas, pero no puedo llevarlas a cabo por mi situación. Nadie puede comprarme las cosas. No sé a quien voy a darle los tickes, etc.

Solamente se me ocurre reforzar mi fuerza de voluntad ayudándome de pequeños truquillos que pongan en alerta la parte de mi cerebro que se niega a seguir jugando para que no se deje vencer por la otra parte que sí lo desea. Creo que me voy a escribir un papel como una especie de calendario donde ponga:

HOY NO JUGARÉ                                       HOY NO HE JUGADO(FIRMA)

4 de febrero de 2008                                                   Ramsés                    

5 de febrero de 2008                                                   Ramsés                 

etc

Necesito vuestro consejo. Estoy desesperado y quiero dejar esta mierda que me está matando. Gracias anticipadas.

Escrito el: 04 de Febrero de  2008 a las 04:25

Estimado Rambo:

Te felicito porque te has dado cuenta de que tienes el problema y eso es haber resuelto por lo menos la mitad del mismo; para tratar la enfermedad, primero se requiere el diagnostico.

Te comprendo porque yo tambien manejo mi dinero y no tengo a quien darle ya que vivo solo. Estoy en mi octavo mes sin jugar, por supuesto que no es facil, pero tampoco imposible.

Te comento algunas estrategias que me han funcionado; por ejemplo, cuando salgo a divertirme trato de llevar el dinero justo y dejo las tarjetas; evito pasar por los Casinos; marco en un almanaque cada dia que me mantengo en abstinencia; actualmente estoy haciendo mas ejercicio como correr y nadar, planifico mis fines de semana para no dejar  vacios peligrosos (ya que cuando no tengo nada que hacer y me quedo en el limbo es donde tambien puedo caer).

Lo importante es que hagas tu propio plan y una vez hecho, tener bastante disciplina para cumplirlo.

Un abrazo fraterno,

Tito.

Escrito el: 04 de Febrero de  2008 a las 19:41

Gracias por contestarme.

Evelyn, aunque no soy de aquí, vivo y trabajo en Quintanar de la Orden, a 120 Km  de Madrid y 100 Km de Toledo.

Tito, ya me he confeccionado el libro de firmas. Ya he llegado a casa y lo primero que he hecho ha sido poner la primera firma:

"4 de febrero de 2008, hoy no he jugado, Fdo: Ramsés"

Administrador, pediré todos los tickes y se los enviaré a mis padres que viven en Bilbao una vez al mes por correo postal. Ellos ya saben de mi problema. No sé si servirá de mucho, pero bueno, algo es algo, aunque sólo sea por el compromiso, como la hoja de firmas, conmigo mismo.

Ya he hablado con mi jefe y está dispuesto a dejarme la tarde del jueves libre. Ahora me gustaría me dijeras donde puedo acudir esa tarde semanal que no me quede demaseado lejos. Será un placer poder acudir a un lugar donde, aunque con mucho esfuerzo por mi parte, pueda lograr desembarazarme de este maldito mal.

Muy agradecido.

Escrito el: 04 de Febrero de  2008 a las 21:43

Como adictos al juego siempre confiamos en que nuestra fuerza de voluntad nos ayudarà a no volver a jugar. Yo juguè durante 30 años y me dejè llevar muchas veces por mi fuerza de voluntad. Inclusive tuve ciclicamente algùn tiempo largo de no jugar. Me sentía muy contento. La experiencia me demostró que esto no es suficiente. La enfermedad nos lleva millas de distancia y nos hace creer muchas veces que tenemos la situación bajo control, y nos hace entrar en confiaza, pero lamentablemte no es así, porque aparece el duende maldito con su garrote y nuevamente nos humilla y nos hace comer el polvo. Tampoco podemos buscar una recuperaciòn abrupta. La recuperación es un proceso. Tenes que empezar por pedirle ayuda a Dios. Ora mucho y busca llenarte espiritualmente. Acepta que eres impotente ante el juego y que aceptas humildemente que tu vida es ingobernable. A partir de ese momento tienes que utilizar todos los medios que estén a tu alcance para controlar la enfermedad. A mi me ha servido mucho practicar el alejamiento de personas, lugares y cosas que tengan alguna relación no solamente con el juego sino con otras actividades que te pueden llevar al juego. Por ejemplo, ir a una fiesta a beber licor. Esto generalmente dispara el mecanismo del juego, y lo más probable que después de salir de la fiesta quiera echar algunas jugadas en el casino. Empieza a practicar actividades sanas: deportes, lectura, ir al museo, tomar un curso de algo. Esto también ayuda bastante. Pero a mi juicio, lo que te puede ayudar mucho es que te busques a otras personas que vivan ò trabajen cerca de tí y reunanse para conversar sobre el tema. Es un arma valiosa. La ayuda profesional también debe ser bien valorada. Con respecto al dinero, manten en tu bolsillo lo que verdaderamente necesitas para tus gastos básicos. No lleves más, es muy peligroso. El dinero también es un gatillo para iniciar el juego.

Saludos

Escrito el: 05 de Febrero de  2008 a las 20:47

Hola.

Veo que has cogido el toro por los cuernos, pero de verdad.

Creo que tu convencimiento y el apoyo de la familia te seran de gran ayuda, mas que tener un centro cerca, o solo llevar 2 euros en el bolsillo (no me meto con eso eh?).

animo

Escrito el: 05 de Febrero de  2008 a las 22:54

Bueno, ya paso el segundo día sin grandes agobios; de casa al trabajo y del trabajo a casa. Creo que me despediré de ir a bares por una larga temporada, pués no viendo las máquinas no hay deseo de echar. El café casi me está más rico en casa.

Quizá el jueves haga un viaje a Madrid a visitar alguna asociación. No me pilla cerca ninguna parada de ave, pero hay autobuses.

Gracias por vuestras palabras de ánimo, administrator, Charli19, rrrmartin y dulce, vuestros consejos no caerán en saco roto.

Apunte número 2 en mi diario:

"5 de febrero de 2008, hoy no he jugado, Fdo: Ramsés"

Escrito el: 06 de Febrero de  2008 a las 14:53

Querido Rambo:

Tienes toda la razon, no hay que ver las maquinas, no hay que pararse frente a ninguna maquina, tu idea de despedirte de los bares es totalmente acertada.  Para un ludopata pararse frente a una maquina es como pararse frente a un precipicio.  Mejor es andar por caminos mas seguros aunque sean mas largos a veces.

Un abrazo fraterno.

Tito.

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 01:56

RAMBO...

En que andas???, cuantas firmas llevas???, me gusta esa idea, ojala la sigas y ya hayas comenzado las visitas al grupo de ayuda... No te alejes!

Fara

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 02:44

Bueno, ya pasaron 4 dias, con sus correspondientes 4 firmas.

Me puse en contacto con una asociación. Quizá la semana que viene pueda acudir a una entrevista, y quíen sabe, quizá comenzar terapia.

Tampoco me preocupa en demasía querer atar cabos con prisas. Las prisas nunca fueron buenas, ni siquiera para el juego. La calma y el sosiego aconsejan mejor nuestro raciocinio, sin perjuicio de no descuidar la firmeza en la toma de decisiones. Y esa de entrar en contacto con gente que tiene un problema análogo al mio es una fenomenal decisión vista desde cualquier ángulo.

"6 de febrero de 2008, hoy no he jugado, Fdo: Ramsés"

"7 de febrero de 2008, hoy no he jugado, Fdo: Ramsés"

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 05:28

Eso me gusta Isa, yo lo estoy haciendo y me funciona porque revivo no solamente los momentos, sino el sentir, y ahora qaue estoy alejada del juego, me enfrento en positivo a lo que fue aquella realidad y la observo como algo lejano donde no quiero estar nunca jamas... Es mi elección!

Fara

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 16:46

Rambo escribió: Quizá la semana que viene pueda acudir a una entrevista, y quíen sabe, quizá comenzar terapia.

Dejaté de quizá, si no lo haces, probablemente llegues a la conclusión de que las cosas, pueden ponerse peor todavía.

Es tu vida a la que les estás diciendo Quizá. Hazlo, en Madrid todos los dias, tanto por la mañana como por la tarde, de lunes a domingo hay algún sitio donde ir a algún grupo.

No te pongas te mismo impedimentos. Aunque te lo niegues a tí mismo, no son más que excusas para dejarle al juego una rendija abierta, por la qué, sn duda alguna, se colará.

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 19:17

Hola rambo,no me parece mala idea el compromiso conductual que has adquirido.Se trata de un comportamiento maduro a mi entender,que para nosotros es muy importante adquirir una conducta de comportamiento.

Sigue así,el hecho de escribir el compromiso en el foro,te hace recordar que todos los dias tienes una responsabilidad muy importante contigo mismo y no creo que a nadie le moleste que un día llenes una página de firmas,todo lo contrario.

Animo.

Escrito el: 08 de Febrero de  2008 a las 20:13

Alfonso, cuando dije "quizá" me refiero a que fué allí en la asociación a la que acudí que me dijeron que me llamarían para ver la posibilidad de tener una entrevista la próxima semana. Por mí, si esa entrevista se produjera ahora mismo "miel sobre hojuelas". Por tanto nada de excusa por mi parte pues estoy deseando de comenzar la terapia y encontrarme con algunos de vosotros en ella.

Isabelsaa, prefiero escribir lo positivo que me vaya acaeciendo desde que he dejado de dilapidar mi vida por una ranura a rememorar los angustiosos momentos de un total descontrol que llevaban a una vida falta de organización y de sentido. ¿Para qué torturarse recordando angustias pasadas? Creo que es mejor deleitarse en los logros del presente. No merece la pena sufrir por un pasado del cuál no me considero culpable. Fué el trastorno quien me llevó a cometer atroces barbaridades. En cambio si me considero responsable de mi recuperación. Responsable de no malgastar el presente y el futuro.

Fara, me encanta que pienses en positivo y que tu elección sea no volver al pasado.

Ártemis, si la pelea a la que te refieres consiste en poner todos los medios para no recaer, te aseguro que pelearé con todas mis fuerzas. Ahora bien, si la pelea consiste en luchar contra el juego, jamás libraré dicha pelea, porque siempre saldré derrotado. Mejor huir del juego que enfrentarte a él. Ya dije en un post anterior que "me esperen sentados en los bares con tragavidas por largo tiempo, que se van a aburrir de esperarme".

Javi, no dudes que de nuestras obras y compromisos depende el sentido de nuestras vidas. Nunca he dudado que si queremos salir del hoyo han de cambiar gran parte de nuestros comportamientos.

Muchas agracias a todos por vuestros ánimos y mensajes de apoyo.

Hoy pongo mi 5ª firma:

"8 de febrero de 2008, hoy no he jugado, Fdo: Ramsés"