Escrito el: 22 de Julio de  2008 a las 01:48

Hola soy juan, nunca entre en ningun foro asi y es la primera vez que pido ayuda por mi problema de ludopatia, el lunes pasado fui a una consulta con una psicologa y despues de contarle todo me dijo que empezara por cambiar mis habitos y dejara de salir al bar en donde jugaba, eso hice y llevo ya 8 dias sin jugar ni salir a ese bar claro, pero esta tarde fui a otro psicologo que me dijo que  fuera por lo menos de 3 a 4 veces por semana y me sentara delante de la maquina  con un papel y un boli  y escribiera mis pensamientos y las ansias que me da  cada 10 minutos, no se  a cual  creer, de momento no salgo ya al bar y me va bastante bien , algo nervioso y de  mal humor pero aguanto, me da miedo volver alli por si recaigo y no lo puedo soportar, me gustaria que alguien me ayudara, gracias

Escrito el: 22 de Julio de  2008 a las 04:37

Hola juan.

 Es bueno que estes buscando ayuda, es un gran paso!!

 No todos los psicologos piensan igual, cada uno tiene diferentes maneras de solucionar casos, pero la finalidad es la misma AYUDARTE, ve al psicologo con el que mas te sientas comodo y confies, eso es muy importante, pero no puedes ir a varios psicologos porque te confundiras mas de lo que estas.

  Para nosotras es un poco complicado entenderlo todo pero al final terminamos comprendiendolo mejor que ustedes jaja. Habla con ella calmado, explicale como te sientes y se muy sincero aunque antes no lo fueras, con su apoyo te puede ayudar muchisimo. En estos momentos necesitas de alguien que te comprenda y te apoye para que continues con tu lucha.

 Creo que esta mal q no quieras ir con tu mujer al psicologo, deja la verguenza, el miedo o lo que te impida ir con ella. Es una gran ayuda la que te puede brindar y te sentiras mucho mas comodo. 

  No es que no te ayuden, debes tener los brazos abiertos para recibir cualquier ayuda y apoyo, no te niegues a nada. ya diste un gran paso, ahora continua y ten mucha fuerza, voluntad y proposito, no te cierres.

   A veces nuestros pensamientos nos confunden, si pensamos que se burlan de nosotros, no nos comprenden, no nos ayudan..., nos sentiremos mal. Cambia un poco la manera de ver las cosas y te daras cuenta que todo mejora.

  Muchos animos!!

Escrito el: 22 de Julio de  2008 a las 04:52

Lee en temas importantes: medidas preventivas y asociaciones en españa, que tienen como autor administrador.

   Alli encontraras informacion de gran utilidad, consejos para tratar de prevenir tu problema y asociaciones proximas a tu residencia, a las que puedes acudir para hacer terapias.

      Cuidate mucho y animos!!

Escrito el: 22 de Julio de  2008 a las 10:58

juan_r escribió: que fuera por lo menos de 3 a 4 veces por semana y me sentara delante de la maquina  con un papel y un boli  y escribiera mis pensamientos y las ansias que me da  cada 10 minutos,

Particularmente creo que eso es un disparate y tu mismo ya has visto como cambiando algunos hábitos se puede parar el juego.

Las medidas preventivas son la mejor herramienta para mantenerse alejado del juego y la ayuda de un psicólogo que conozca el tema, la mejor manera de poco a poco superar la adicción y alcanzar un vida normal, que a fin de cuentas es lo que queremos todos.

Rspecto a tu mujer, ¿Que esperas? Me atrevo a adivinar que su vida a tu lado no ha sido fácil, y que le puede pasar lo mismo que a tí: Que no entienda bien la causa de todo ésto; pero si le das de lado, si te niegas a que participe en tu recuperación, probablemente estes renunciando a la mejor ayuda que puedes tener (Que no tiene porque coincidir con la ayuda que a tí te gustaría tener) y, además, tirarás tu matrimonio por la borda.

Escrito el: 22 de Julio de  2008 a las 11:25

Hola juan:

Nuestra compañera siempre amiga ya te ha incidido en todos los puntos muy acertadamente pero aun asi me gustaria ampliar un poco un par de ellos.

Tu mujer se rió cuando dijiste lo de las luces, el psicologo la invitó a salir y tu dijiste que si ella volvia tu te ibas, pero ademas dices que ella no lo entiende... pues claro que no lo entiende... ¿Como lo va a entender? si ella no ha estado metida en el juego, si ella no ha tendo los procesos mentales que hemos tenido los jugadores, lo normal es que no lo entienda porque sólo el que ha padecido la enfermedad o el que lleva mucho tiempo acompañando al jugador en su recuperación puede llegar a entenderlo.

Y va a ser dificil que llegue a hacerlo si la excluyes de todo el proceso. quizas la solucion esté en que acudas a una asociacion que suelen contar con un grupo de apoyo a los familiares con terapias separadas. alli podras explayarte libremente sin la coaccion de tener a tu mujer a tu lado y ella podrá hacer lo mismo en la suya, por que ella, ahora mismo, lo necesita tanto a mas que tú.

Alli podrá recibir informacion, podra hablar libremente sobre sus inquietudes y podra compartir pautas con otros familiares de enfermos lo que hará que pueda llegar a entender la enfermedad porque si esa informacion tiene que venir sólo de lo que tú le digas, me temo que no va a ser suficiente; les hemos mentido tantas veces que hemos perdido toda credibilidad.

Hay otro punto que me ha inquietado bastante y es el proceso de pensamiento que descubro detras de tus palabras. Habitualmente ese proceso de pensar: "Nadie me ayuda" suele llevar casi inevitablemente a volver al juego y acabar usando eso como excusa para hacerlo, muchos lo hemos hecho, pero no te engañes, la responsabilidad de tus acciones es enteramente tuya y el "lo he intentado y como nadie me ha ayudado, sigo jugando..." será hoy, mañana y siempre tan solo una excusa como lo fue cuando lo hice yo en su momento.

Las pautas para salir de esto estan claras y te ayudaran a acabar con el problema, la actitud con que las adoptes y el buen humor con que lo hagas seran lo que le de tranquilidad a tu mujer y lo que la convenceran de que realmente quieres salir de este infierno. Porque ella ahora mismo no puede ver esa salida porque han sido demasiadas veces las que hemos dicho esto se va acabar y han sido demasiadas veces las que hemos seguido en el mismo sitio y en medio se han quemado la esperanza, la ilusion, la confianza y la fuerza.

Ahora es el momento de reconstruir todo eso y lo reconstruiremos con constancia en nuestra rehabilitación, con la determinación de salir de esto nos cueste lo que nos cueste y sobre todo, haciendola participe de todo el proceso para que pueda ver los avances, y asi, poco a poco, las cosas se iran arreglando. Pero no esperes que porque hayas tomado la decision de dejar el juego y hayas tomado algunas medidas para ello, vuelvan de golpe, simplemente no es posible, hemos estado tanto tiempo destruyendo las bases de la pareja que tardaremos un poco en volver a construirlas. Mientras tanto tendrás que pensar un poco mas en ella y un poco menos en ti mismo y entender sus reacciones porque son normales, lo importante es que segun vaya avanzando el proceso de recuperacion iran cambiando.

Por ulitmo y para centrarme en la parte practica, te recomiendo que busques una asociacion donde ambos podais recibir ayuda y si no la hay en donde resides, que incorpores a tu mujer a tu recuperacion, que acuda contigo al psicologo aunque pueda tener alguna salida de tono, segun vaya pasando el tiempo y entendiendo mas la enfermedad, esas salidas de tono pasaran y eso le ayudara a ella y en consecuencia acabara ayudandote a ti.

Adopta todas las medidas preventivas, eso te ayudará a ti a no recaer y le dará a tu mujer la tranquilidad que necesita. Son mucho mas importantes de lo que parece y muchas veces marcan la diferencia

Y por ultimo y no menos importante. estate muy alerta con los procesos de pensamiento que teniamos cuando jugabamos, especialmente con el querer las cosas y quererlas ya (las cosas nos vendran en funcion de nuestro esfuerzo y eso requiere tiempo), el huir de la realidad y no afrontar los problemas (no mentir a los demas por miedo a lo que pueda pasar y no mentirnos a nosotros pensando que de alguna forma lo arreglaremos o lo que es lo mismo, guardar silencio sobre algo importante esperando alguna solucion magica que nunca llega) y en general con todas aquellas que tan bien conocemos.

Veras como muy pronto las cosa empiezan a mejorar, porque es increible lo rapido que las cosas avanzan cuando ponemos los medios para ello. Animo, fuerza y determinacion en tu recuperacion que es la unica apuesta en la siempre ganas. Un enorme saludo compañero y aqui seguiremos para lo que necesites.