| Escrito el: 23 de Julio de 2008 a las 12:57
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Buenos dias alma:
Lo mas importante para salir del juego es querer salir y no rendirse en intentarlo, el resto son las herramientas que utilizamos para ello pero como en bricolage, si te falta una herramienta se puede suplir con otra aunque el trabajo no sea ni tan limpio ni tan sencillo.
Lo primero seria buscar ayuda especializada (bien psicologica o bien de una asociacion) pues te ayudará a entender la enfermedad, si no pudieras disponer de ella en el lugar donde vives, mi consejo seria que no te cansaras de preguntar y participar en el foro para que pudieramos ayudarte.
Lo segundo seria aplicar las medidas preventivas (puedes leerlas al principio de la pagina) pero si como dices toda tu famila tiene el mismo problema puede ser algo dificil de aplicar salvo que tu pareja este libre del problema y pueda ayudarte con ellas o algun amigo de confianza. Si no tuvieses a nadie prescinde de llevar dinero en el bolsillo, y sobre todo difcultate el acceso al mismo como puedas pero sobre todo, elimina las tarjetas de credito, son un medio facil de disponer de dinero y de postergar un porblema y eso no te conviene
A pesar de todo lo mas importante esta en ti y en tu forma de pensar, hay que acabar con la ilusion de que vendrá un golpe de suere que resolverá todos los problemas. Simplemente eso no va a pasar, las cosas se arreglaran por que nuestra abstinencia, en el terreno economico porque nos va a permitir derivar dinero a pagar nuestras deudas y a vivir con mayor comodidad, en el terreno personal porque al afrontar este problema con valor y sinceridad es algo que acabamos derivando al resto de nuestros problemas y que nos permite afrontarlos en vez de escapar de ellos como haciamos.
Tenemos que tener claro que la recuperacion la hacemos cada dia. Nuestro objetivo siempre es no jugar durante 24 horas, durante un solo dia (que ademas es algo muy factible) y cada dia renovamos ese compromiso, despues las semanas, los meses y los años vienen solos pero no pienses en ello, el objetivo siempre será no jugar hoy.
tambien debemos tener claro que no podemos jugar, que no podemos hacer pruebas, simplemente no podemos controlar el juego y cada vez que creemos tenerlo controlado acabamos volviendo a él, nuestro unico control es no hacer esa primera apuesta, eso si que lo podemos controlar. El no hacer la primera evita todas las demas.
Centrate en tu recuperacion, ahora mismo unicamente y exclusivamente en la tuya, porque hasta que tu no estes recuperada no puedes asumir la recuperacion de nadie y ademas eso puede ser un pozo de frustracion que te haga volver a jugar. Cuando ya llevs un tiempo andando ese camino, cuando veas la diferencia con tu vida actual, vcuando hayas recuperado fuerzas podrás encarar la recuperación de los tuyos y ademas con mucha mas base porque podras enseñarles la diferencia y ellos la veran en ti. Pero de momento es muy pronto para que te plantees esos objetivos. Coge los problemas uno por uno y resuelve el primero antes de pasar al segundo.
No te sientas culpable pòr haberlos iniciado, si no hubieras sido tu, hubiera sido otro, el problema estaba ahi latente y se hubiera desarrollado en cuanto hubieran tenido acceso al juego y al final las eleciones en ese tema siempre son del jugador, ademas no es algo sobre lo que tu tengas control y el sentido de culpabilidad puede influirte negativamente en tu recuperacion. El pasado tiene que quedar atras y siempre lo tenemos que tener presente pero no como un lastre sino como una experiencia que nos indique donde nos equivocamos para no volver a hacerlo. Siempre te quedaran sentimientos de culpa sobre el (como los tenemos todos) pero se puede vivir con ellos siempre que no copen todo tu tiempo.
por ultimo, ten claro que esto es una carrera de fondo donde lo importante es llegar a la meta, no quieras correr, ve paso a paso, dia a dia y aunque te caigas levantate y vuelve a tu objetivo (mejor si no caes). Si te mantienes en abstinencia muy pronto empezaras a ver los resultados pero no te confies, ese es el momento mas peligroso porque pensamos que esto es muy facil, pero la verdad es que es cuando mas peligro corremos porque tendemos a pensar que aunque volvamos a jugar podemos salir cuando queramos, no es asi. Ese es el proceso de pensamiento mas destructivo para un jugador y el que puede eternizar esta situacion (a mi me ha tenido veinte años saltando entre el juego y la abstinencia)
Y para acabar las buenas noticias... se puede salir y ademas vale la pena salir, de tu fuerza, de tu entereza y de tu voluntad va a depender pero al dejar el juego haces la unica apuesta donde siempre ganas. en medio aqui nos tienes para ayudarte en todo lo podamos. animo y fuerza y felices 24 horas, ya nos iras contando como te van las cosas. Un afectuoso saludo.
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