Temas ActivosTemas Activos  Buscar en el foroBuscar    RegistrarseRegistrarse  Iniciar sesiónIniciar sesión
General de ayuda
 Foros de Ludopatia.org : General de ayuda
Asunto Tema: un dia a la vez Responder mensajeEscribir nuevo tema
Autor
Mensaje << Tema anterior | Tema siguiente >>
zumbador
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 15 de Noviembre de 2011
Lugar: Argentina
Mensajes: 54
Escrito el: 23 de Noviembre de 2011 a las 18:50 Citar zumbador

cuando sufro experiencias devastadoras en el casino siempre digo

"NUNCA MAS".

SOY SINCERO EN EL MOMENTO DE LA DESESPERACION.

pero, a pesar de mi intencion,el resultado es inevitablemente el mismo.siempre, el recuerdo del sufrimiento se desdibuja,asi como  el recuerdo de mi plegaria.lo hago otra vez,terminando en situaciones peores que aquellas que reniego.el "PARA SIEMPRE" se convertia en una semana,un dia,quizas menos.

me tengo que concentrar en el hoy,en estas veinticuatro horas.-



__________________
el exito es lo opuesto al fracaso,mi gran fracaso es jugar.mi unico y verdadero exito es NO JUGAR
Volver al comienzo Ver zumbador's Perfil Buscar otros mensajes por zumbador
 
alternova
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 30 de Abril de 2011
Lugar: Spain
Mensajes: 516
Escrito el: 23 de Noviembre de 2011 a las 23:12 Citar alternova

Pues supongo que después de lo que te han dicho y redicho, se trata de ir sumando esos momentos de sinceridad, sin tener la angustia de pensar que se debe hacer lo mismo cada día de cada año, porque si aparte de contar el tiempo sin jugar (algo que sólo te provocará ansiedad), estás pensando que lo tendrás que seguir haciendo pasados 3 años..... mal asunto.

Te darás cuenta que esa dulcificación que te dá el paso del tiempo, del sufrimiento producido por haber vuelto a jugar, lo puedes utilizar en tu beneficio pero a la inversa. Es decir, con cada día que consigas pasar sin jugar, se irá sumando un tiempo que mitigará poco a poco el recuerdo del juego. Es difícil, pero eso ya lo sabías desde que tomaste conciencia de hasta donde estabas metido. Cuanto más se baje, más costará subir, pero nadie hasta ahora ha dicho que no haya escalera de "subida".

Un saludo.

Volver al comienzo Ver alternova's Perfil Buscar otros mensajes por alternova
 
la_maza
Usuario
Usuario
Avatar

Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1818
Escrito el: 24 de Noviembre de 2011 a las 00:41 Citar la_maza

¡Qué manía con las 24 horas!

¿Por qué 24 horas?

¿Qué tiene de especial el número 24?

Mientras duermes no juegas ¿verdad?

Pues ya no son 24 horas. Son las que estás despierto.

Mientras conduces no juegas. Pues ya son 24 - las que duermes - las que conduces.

Mientras paseas por el campo no juegas. Ya son 24 - las que duermes - las que conduces - las que paseas por el campo.

Mientras trabajas no juegas. Ya son 24 - las que duermes - las que conduces - las que paseas por el campo - las que trabajas.

Sí, ya lo sé, es una de esas frases esterotipadas que cada cual le da la interpretación que le da la gana.

Una de las cuestiones importantes que requiere la rehabilitación es la modificación de conducta. La medida del tiempo es muy importante. Si te empeñas en aplicar la frase con significado propio hazlo de forma correcta. Reparte las 24 horas en tiempos más pequeños para adquirir hábitos de conducta sana. Unas horas dedicadas al trabajo, otras dedicadas al descanso, otras dedicadas a compartir con personas cercanas, otras a pasear o hacer deporte, según tu estado físico, otras a leer, otras a alimentarte..., así verás como para el juego no te quedan horas. Es lo que hice y sigo haciendo yo. Y me va bien.

Tomar conciencia es el primer paso. Ya lo has dado.

¿Te vas a quedar ahí?

¿Te vas a conformar con repetir como un papagayo frases tópicas?

Busca ayuda, la que esté dentro de tus posibilidades. No tendrás nada que perder y sí mucho que ganar. Sigue las normas correctas y no tengas conformidad con hacer las cosas porque sí, sino porque las interiorices, las comprendas y veas que son lógicas.

Mira, tengo fe en ti. Me da que sí, que lo vas a lograr. Es que eres igualito a como era yo hace unos años en cuanto a tus relaciones con el juego.

¡Venga, vamos a por ello!
Volver al comienzo Ver la_maza's Perfil Buscar otros mensajes por la_maza
 

  Responder mensajeEscribir nuevo tema
Versión imprimible Versión imprimible

Ir al foro

Site www.ludopatia.org desarrollado por www.Enfasystem.net