Escrito el: 15 de Marzo de  2013 a las 11:32

Buenos dias, me presento, soy Gonzalo y desde hace casi 2 años estoy enganchado a la ruleta (la tipica de los salones de juego). He perdido mucho dinero y la verdad es que he intentado dejarlo en numerosas ocasiones pero por un lado o por otro siempre caigo de nuevo. Nadie de mi entorno lo sabe, unicamente mi psicologa (con la cual llevo muchos años tratandome un problema de ansiedad generalizada que tengo). El tema es que he decidido dejarlo de una vez por todas, y esta vez tiene que ser la buena... no valen errores. Ahora mismo llevo 12 días sin jugar, y mi problema es que cuando dejo de jugar empiezo a sentir mucha ansiedad (mareos, cefaleas, miedos...) que me impiede hacer vida normal... Sabeis cuanto suelen durar estos síntomas???

Lo que esta claro es que no pienso echar ni un euro más en maquinas ni apuestas ni ruletas ni nada, se perfectamente que no puedo jugar a nada de nada, y asi será, cueste lo que cueste, estoy del todo convencido.

Sólo me gustaría saber si alguno habeis pasado ese sindrome de abstinencia (mono) y cuanto dura???

Gracias.

Escrito el: 15 de Marzo de  2013 a las 12:12

Mil gracias por tu respuesta Jose. Acabo de leer las medidas preventivas y las voy a llevar a cabo.

Escrito el: 18 de Marzo de  2013 a las 10:19

Hola de nuevo... de momento llevo ya 15 días sin jugar y con total decisión de no volver a jugar nada de nada. Sigo mal con mis ansiedades (muchos mareos, animo muy bajo etc...). En cuanto a las medidas preventivas hay dos que no estoy cumpliendo y creo que hago mal, pero es que me es muy dificil. La primera de ellas es que no se lo he contado ni a mi novia ni a mi familia, me da mucho miedo, me siento avergonzado, y lo que es mas me da miedo a que mi novia me deje y sea peor. Por otro lado no estoy acudiendo a ninguna asociación debido a que no se lo he contado a nadie. Como puse en el primer post, la unica que lo sabe es mi psicologa de toda la vida (la que trata mi ansiedad desde hace tiempo), ella me ha dicho que con ayuda es mas facil salir de estas cosas, pero que es cosa mia contarselas a mis familiares o no.

Un saludo. Os seguire informando de mis progresos.

Escrito el: 19 de Marzo de  2013 a las 19:52

24 horas más sin jugar...16 días. Estoy muy contento!! se que no tengo que bajar la guardia.

Todo gran camino empieza con un primer paso.

Escrito el: 24 de Marzo de  2013 a las 22:00

Ya son 21 dias, eso si con una ansiedad del copon.

Gracias por tus palabras de animo objetivo 0.

Escrito el: 25 de Marzo de  2013 a las 21:05

Jugador M antes que nada te envio un saludo, te comento de inicio las medidas preventivas son muy importantes asi como un grupo, en mi caso toque fondo muy feo despues de mucho años, pero en lo particular el llevarlo dia a dia y lo anoto en mi calendario y preparar mi mente en saber que estoy enfermo y que si quiero dejar de jugar tengo que dejar de pensar en jugar, bloqueo el tema del juego, ademas de tratar de estar ocupado, HOY PARA MI ES UN RETO Y QUIERO SUPERARLO, SI SE PUEDE.

Un saludo

Escrito el: 25 de Marzo de  2013 a las 21:12

Guishe15. Que curioso me resulta que la gente entra aqui, lee las medidas preventivas, pone pegas o simplemente las alaba sin decir si las cumple y ya esta todo. Esto no seria lastimoso si luego no desaparecieran para siempre a las pocas semanas. Dejate de metodos propios y aplica los conocidos si deseas una vida digna.

Un saludo a todos.

Escrito el: 25 de Marzo de  2013 a las 21:14

Mis medidas o normas como yo las llamo son las siguientes:

1. No jugar.

2. Ocupar mi tiempo libre con otras actividades (deporte, hobbies, lectura, estudios...)

3. Acudir a citas con mi psicologo.

4. Evitar estimulaciones (pasar cerca de casinos, ver jugar a otras personas etc)

5. Concienciarme de que esto es un problema que tiene solución, y que igual que aprendi a vivir con el juego puedo aprender de nuevo a vivir sin él. Al igual que deje de fumar y ahora me considero no fumador (despues de casi tres años sin fumar), dejaré el juego de forma definitiva, aunque tengo muy pendiente que es algo que siempre estara latente en mi.

De momento no se lo he contado a mi novia ni a mi familia, y creo que seguiré asi, pues estoy convencido de que saldré de esto yo.  Se que con su ayuda sería más fácil, pero en mi caso ahora mismo no puedo decirselo.

22 días sin jugar y subiendo.

Escrito el: 25 de Marzo de  2013 a las 21:22

22, 30 o 45 dias es la media de los que se inventan sus medidas preventivas. Sin contarselo a los seres queridos, sin control del dinero y sin grupo, no es imposible, pero es como acertar primitivas. Tu mismo...

Un saludo a todos.