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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 17:46
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Buenas tardes a todos lo primero. Soy nuevo aquí y la
verdad es que no se muy bien por donde empezar. Creo que
ante todo debo de dar las gracias a todos los que hacen
posible que existan sitios como este para poder
ayudarnos.
Mi experiencia es la siguiente: No quiero cansar mucho y
resumiré
Llevo aproximadamente 3 años apostando, (apuestas
deportivas online) vivo en un pueblo pequeño y por suerte
no hay locales físicos. Al principio lo hacía para
intentar sacarme un dinero a final del mes, pero tanto si
ganaba como si perdía, las cosas iban a peor. Con el paso
del tiempo las cantidades iban aumentando, hasta quedarme
como es natural sin recursos propios y tener que recurrir
a los demás. Mi madre me prestó dinero, que evidentemente
perdí, y tuve que sacar un préstamo con la excusa de
pagar lo que debía, para poder saciar esa terrible
sensación de vacío que sentía cuando no podía apostar.
Pasado el tiempo, cuando las cosas me iban bien, todo en
mi vida era "maravilloso", y cuando perdía, pues cada vez
la caída era mas fuerte, con los correspondientes
episodios de rabia, estrés, ansiedad, pensamientos
suicidas....... Este último año he "tenido la suerte" o
no, de poder ganar para pagar el préstamo que había
sacado, y a partir de eso de nuevo pensé que todo estaba
bajo control, pero nada mas lejos de la realidad. Tengo
suerte de que mi mujer me apoya, ya que después de
engañarla mucho tiempo, se lo conté, y hace lo indecible
por intentar ayudar. Ya no apostaba ni esperaba a eventos
que medio se me daban bien, ya apostaba a cualquier cosa,
con la intención de recuperar lo perdido. Después de
mucho tiempo y de no querer darme cuenta, he llegado a la
conclusión de que soy LUDOPATA, y de que necesito ayuda.
Quiero dejarlo, (por suerte no tengo deudas) y debería de
ser mas fácil, pero para nada, me cuesta un mundo. Llevo
2 días sin apostar y estoy para que me de algo. Solo
pienso en deportes, en intentar recuperar el dinero
ganado (dinero que en realidad nunca a sido mio), y he
abandonado totalmente mis obligaciones como padre y
marido. Solo vivía para y por las apuestas. Soy una
persona totalmente distinta, enfocada al engaño de las
apuestas. Pero cuando uno de mis hijos el otro día me
dijo "¿que te pasa papa?, ¿no estas bien verdad?, me dí
cuenta de que tenía un problema y que era adicto.
Gracias de antemano a todos y espero poder ser de ayuda
con mis experiencias
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 18:10
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bueno chico bienvenido
no me ha quedado clara tu situacion
supongo que has leido lo suficiente como para saber
el camino que debes de seguir para rehabilitarte
tienes la ventaja de tener a tu mujer apoyandote
deberiais de tomar las medidas nesesarias para que
durante un largo tiempo te sea imposible jugar
y poco a poco irte acostumbrando a una vida sin juego
bueno ya iras diciendo lo que creas oportuno
__________________
vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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LuisPa
Usuario
Ingresado: 27 de Noviembre de 2016
Lugar: Mexico
Mensajes: 16
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 19:28
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Hola, tu historia es muy similar a la mía, nunca he
pisado un casino, sin embargo he sufrido todos los
trastornos físicos y psicológicos de un ludópata
apostando online. Solo puedo aconsejarte que leas el
material de esta página, así como las valiosas
aportaciones en el foro y verás que poco a poco puedes
ir recuperando tu vida.
No te enfoques en lo perdido o en lo que no tienes,
enfócate en tus hijos, en tu esposa, en tu salud, EN SI
EN LO QUE TIENES.
Mucha fuerza y mucho ánimo que pronto los demonios en tu
cabeza irán desapareciendo si tu así lo decides.
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 19:34
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Hola Paco y gracias por tu atención
La verdad es que solo tengo clara 1 cosa, y es que quiero y tengo que
dejar esta vida que solo me ha dado falsas alegrías y reales
problemas. Lo que no se es como lo voy a hacer, y estoy perdido.
Imagino que con voluntad solo no basta. Uno de los problemas que
tengo es que durante mi trabajo tengo muchas horas "muertas" que las
paso en La Oficina, y el tema de mirar apuestas, resultados etc.. era lo
que me hacía pasar el tiempo. Necesito entretener mi cabeza con otras
cosas, pero ahora mismo ninguna que se me ocurre me llena, estoy
totalmente desganado para todo.
Y lo único que he leído es lo que habéis puesto por aquí, soy un total
desconocedor tanto de la enfermedad como de como combatirla
La verdad es que necesito alguien o algo que me guíe un poco
Una vez más gracias Paco
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 19:49
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Muchas gracias LuisPa
La verdad es que en estos 2 días, en algún momento de lucidez me
amarro a mi familia y a lo bueno que me queda, pero en muchos otros
momentos me vuelvo a hundir pensando que nunca lo superaré y que
nada tapará ese hueco.
Siempre he sido una persona que he tendido a sufrir depresiones, y
quizás que empezará a apostar para tapar los problemas reales que
tenía o tengo. Y ahora ando muy perdido, no se ni cómo ni por dónde
empezar para comenzar a sacar esos demonios. Como he explicado
antes, creo que debo de empezar a ocupar esos ratos muertos del
trabajo en otra cosa, pero otra vez vuelvo a no saber ni cómo ni que
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 20:27
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mira esta claro que tu vida esta un tanto desordenada y
el juego lo unico que ha hecho es complicartela mas
ahora es prioritario conseguir un largo tiempo de
abstinencia para que puedas ir ordenando tu vida sin la
influencia del juego
el medio mas seguro para poder estar un tiempo sin poder
jugar es no poder disponer de dinero
empieza por eso mira de que modo puedes hacer que no
manejes dinero ni cuentas ni targetas
si consigues poder estar sin jugar porque no puedes iras
poco a poco ordenando tus ideas
pero mientras tengas posibilidad de jugar el juego
ocupara tu mente
primero luchando entre jugar o no y luego mardiciendote
por haber jugado
si no tienes la posibilidad de jugar tus pensamientospoco
a poco se iran centrando en otras cosas
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vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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la_maza
Usuario
Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1818
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| Escrito el: 20 de Diciembre de 2016 a las 23:34
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Ludopata88 escribió:
Muchas gracias LuisPa
Y ahora ando muy perdido, no se ni cómo ni por dónde
empezar para comenzar a sacar esos demonios. Como he explicado
antes, creo que debo de empezar a ocupar esos ratos muertos del
trabajo en otra cosa, pero otra vez vuelvo a no saber ni cómo ni que |
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El medicamento para sacar los demonios se llama "terapia". Lo recetan en las asociaciones. Yo también vivía en un pueblo pequeño y no se me cayeron los anillos para buscarme una de ellas a 130 Km de mi casa para asistir 2 veces por semana. Quizá a ti te quede alguna más cerca.
Además de eso te doy una idea para ocupar los ratos muertos de la oficina, una de las medidas preventivas dice "no sólo padecer el trastorno sino conocerlo". Para obtener conocimientos la lectura es una herramienta esquisita, por tanto leer todo lo que te permitan esos tiempos muertos. Verbalizar y escribir emociones y sentimientos también ayuda bastante, no vas a hablar solo para que no parezca que se te ha ido la pinza, pero escribir es un buen método, hasta podrías escribir un libro. La oficina con ratos muertos es un sitio ideal para ello.
¡A que parece broma lo que te estoy proponiendo! No, amigo, no es una broma, no se me ha ido la pinza a mí, no te imaginas las cosas que se aprenden con la lectura y la escritura y lo terapéuticas que resultan.
Pero aún esto sigue siendo un parchecito, el problema de apostar en la oficina se resuelve con un método muy fácil y efectivo, no disponiendo de cuenta bancaria ni de otro tipo con la que se puedan hacer ingresos ni retiradas de efectivo, muerto el perro se acabó la rabia. Mancomuna las cuentas con tu mujer y verás una medida efectiva al máximo.
Por lo que nos has contado no eres un caso de los más difíciles de tratar para poner solución, y a ello se suma tu buena disposición y tu deseo sincero de abandonar el juego. No esperes a mañana, empieza ya por lo que puedas poner en práctica hoy si aún estás despierto. Supongo que vives en Spain y a estas horas están cerrados los bancos pero si tienes acceso online, así en calentito esta misma noche podéis realizar los trámites bancarios no sea que mañana se despierte uno de esos demonios y te lleve a su infierno.
¡Animo que haciendo lo correcto tú solución es más fácil que las de otros que tienen pocos recursos humanos y materiales!
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 00:51
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Grandes palabras las tuyas La_Maza
Desafortunadamente por internet no puedo hacer lo que debo con las
cuentas bancarias, pero mañana a primera hora lo haré. Ya os iré
contando como me siento al hacerlo y demás
Gracias de verdad por tus palabras y sabios consejos
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 15:12
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Buenos días o tardes
Esta mañana fui al banco con mi mujer y ya no tengo
manera alguna de poder acceder al dinero para hacer
ningún tipo de transacción.
No se si es normal o no, pero me siento mas sucio,
desgraciado..... que nunca. Además con respecto al día de
ayer tengo mas ansiedad y me siento en general mucho
peor. Pero bueno, según las medidas preventivas y
vuestros comentarios era un paso que había que dar.
Espero vuestras sabias opiniones, para sobre todo saber
si después de dar ese paso es normal o no, sentirse uno
como con mas estrés y ansiedad que antes por el tema del
juego
Un saludo y gracias como siempre
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 15:30
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bueno yo no te puedo orientar mucho sobre eso ya que no
pase por ahi aunque pase por situaciones peores
creo que es una sensacion de vacio como si estuvieras
desnudo
pero poco a poco lo iras asimilando
la cuestion es lograr estar sin jugar el suficiente
tiempo para que tu mente vaya recuperando la lucidez y te
vayas dando cuenta de que tu serias incapaz de hacer lo
que hacias influenciado por la enfermedad
el objetivo es que te des cuenta de que la enfermedad
diriguia tu vida y acepte tu incapacidad ante el juego
llegado a eso lograras vivir tranquilamente sin nesecitar
el juego
todo esto es cuestion de aprendizaje y conciensiacion
yo recuerdo alguna vez haber hablado claramente sobre mi
adiccion en un momento de nesecidad de desahogo y luego
sentirme fatal como desnudo
pero si quieres vivir una vida controlada por ti y no por
la enfermedad has de pasar por situaciones como estas
vale un abrazo y animos
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vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 15:41
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Muchas gracias Paco
Es verdad que ahora mismo, todas las sensaciones que
rodean mi mente son muy extrañas y nuevas. Lo estoy
pasando verdaderamente mal, pero imagino que este es el
camino a seguir, y que para conseguirlo habrá que pasar
estos momentos de ansiedad, estrés, ganas de no existir,
agobio....
Pero mientras escribo aquí, no estoy pensando en apostar,
y eso me hace mucho bien.
Ahora, que precisamente me pilla trabajando, intentaré
usar los métodos que me comentaron ayer para aprovechar
el tiempo muerto que tengo en otras cosas que no sea en
apostar. Ya os contaré como lo llevo.......
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la_maza
Usuario
Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1818
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 16:48
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Lo estás haciendo bien, paso a paso y con cimentación sólida.
Sobre las sensaciones te pongo un ejemplo, yo soy fumador, aunque actualmente no activo desde hace poco, ya lo pusimos en un mensaje del foro. Los primeros días sin humo te dan ganas de darte cabezazos contra la pared, a punto estuve la primera noche de dejarlo de levantarme a las tres de la madrugada e ir a un pub a comprar una cajetilla. Afortunadamente, aprovechando toda la experiencia acumulada de mi otra adicción, la ludopatía, puse en marcha mi pensamiento lógico. Las glándulas suprarenales generan menos
adrenalina por la falta de nicotina a la que se ha acostumbrado el cerebro, entonces el cerebro que necesita equilibrar el nivel de
adrenalina faltante se comunica con las glándulas suprarenales que necesitan ser estimuladas para generar más adrenalina, es decir meterle más nicotina a la sangre o producir estrés. Ahí es donde habiendo aprendido como funciona nuestro pensamiento adictivo encuentras la solución. No quiero más nicotina ni tener estrés. Entonces ¿cómo estimulo a las glándulas suprarenales para que generen la adrenalina que le falta a mi cerebro habiendo dejado de fumar?
Busco dos soluciones, ir al médico a que me prescriba un medicamento capaz de estimular las suprarenales o realizo una actividad física capaz de ello. Miro pros y contras y decido. Los medicamentos tienen todos contraindicaciones y efectos secundarios, la actividad física necesita entrenamiento y estar en forma. Debido a mi baja forma física actual por problemas de salud física en mis piernas opté por la primera, el médico me recetó un medicamento activador de las suprarenales y me indicó que fuera reduciendo la dosis progresivamente. Así lo hice y ya desde hace una semana no lo tomo. Dejé de fumar desde el día del mensaje de Paco, ya no siento estrés ni agobio por no hacerlo y ya no tomo medicinas. Si hubiera estado bien de las piernas habría tomado la opción del deporte.
Todo tiene solución cuando una mente adicta se transforma en una mente lógica.
Igual que yo con el tabaco lo puedes aplicar tú con la ludopatía, el strés y otros síntomas irán desapareciendo poco a poco, con medicina o con deporte.
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 17:04
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Como siempre Gracias La_Maza
Dentro de mi corta experiencia, creo que el motivo de
estar hoy tan mal, es porque hasta hoy había decidido no
volver a hacerlo, pero tenía la posibilidad de hacerlo.
Es como si mi cabeza pensara, "lo intento y si me veo
entre la espada y la pared o se vuelve insoportable,
siempre está la opción de volver a apostar". Pero hoy ese
pensamiento ya no es posible, y me encuentro sin la
segunda opción. Supongo que por eso tengo esas
sensaciones tan malas. Yo soy fumador, y supongo que
sería lo mismo que si intentará dejar de fumar teniendo
tabaco en casa. Mucha gente dice que para dejarlo es
mejor tener tabaco y no sentir esa necesidad o agobio de
saber que si no puedes aguantar no tienes un cigarro a
mano. Yo no creo que así se pueda dejar, e intentando
poner un símil, ayer tenía tabaco en casa y hoy ya no. No
se si pensáis como yo o no
Saludos
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la_maza
Usuario
Ingresado: 23 de Mayo de 2007
Lugar: Spain
Mensajes: 1818
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 19:33
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Exacto, así se cumple la medida "evitar la estimulación", imprescindible para el que desea detener la adicción. La gente que dice eso de dejar de fumar teniendo tabaco en casa lo hace por desconocimiento, pues tienen muchísimas más posibilidades de recaída.
¿Hay algún alcohólico en rehabilitación que guarde bebidas alcohólicas en su casa? No. Pues así es, "la medida evitar la estimulación" sirve para todas las adiciones. Si la primera noche que decidí dejar de fumar hubiera tenido tabaco en casa, con la ansiedad que me entró hubiera fumado. El hecho de tener que levantarme a las tres de la madrugada, vestirme y salir a comprar tabaco me detuvo. Hice 5 minutos de respiraciones profundas, me relajé y comencé a darle vueltas al coco con pensamiento lógico, acordándome que cuando dejé de jugar la ansiedad y el strés no desaparecieron hasta pasado un buen tiempo y cómo lo solucioné.
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 20:21
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Me alivia mucho ver y saber que lo que me
pasa mi no es un mal unico mio
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 21 de Diciembre de 2016 a las 21:45
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Mañana tengo cita con el psicólogo,(ya la tenía asignada
desde hace 2 meses) por mis problemas de depresiones. Y
ahora que he emprendido este camino de dejar el juego,
(hace 2 meses no lo tenía pensado) tengo miedo que al
explicarle el problema que tengo con el juego no me
entienda o yo no sepa explicarme. Pero bueno, confiemos
en los profesionales. Es por la seguridad social, y no
creo que me de mucho tiempo para explicaciones, pero
intentaré resumir o explicarlo todo lo mas breve y
entendible que pueda. No se sí empezar por como voy con
el tema de depresiones o con el tema del juego.
Os agradecería algún consejo o lo que vosotros veáis
Saludos
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 22 de Diciembre de 2016 a las 14:46
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Hola de nuevo
Acabo de llegar del Psicologo, y vengo bastante decepcionado. No lo
culpo por no entenderme, pero si por la total falta de interés que ha
mostrado
En fin, hoy no va muy bien el día. Espero que vosotros vayáis mejor
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 22 de Diciembre de 2016 a las 15:06
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por mis problemas de depresiones
haber chico dices tener poblemas de depresion
ten en cuenta que la ludopatia tiene episodios depresivos
derivado de la misma enfermedad pero en este caso no se
puede hablar de enfermedad sino de sintoma
la depresion es una enfermedad que se debe de tratar pero
los episodios depresivos derivados de la ludopatia son
sintomas que desaparecen segun nos vamos rehabilitando
si crees que que en efecto padeces de depresion has de
tratar de buscar un profecional adecuado
pero si son episodios debido a la ludopatia los iras
superando segun vayas avanzando en tu rehabilitacion
__________________
vencer la ludopatia1º aceptacion 2º convencimiento 3ºresolusion y tratamiento
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Ludopata88
Usuario
Ingresado: 20 de Diciembre de 2016
Lugar: Spain
Mensajes: 32
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| Escrito el: 22 de Diciembre de 2016 a las 16:57
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El problema es que se me han juntado las dos cosas. Depresión sufro
desde hace 15 años, y desde entonces unos días he ido mejor y otros
peor. Pero de 3 años para acá, fue cuando empecé con el juego, y
ahora que he dado cuenta que quiero dejarlo, pues se me ha juntado
todo creo. Supongo que estaré han hundido por los síntomas propios
de dejar el juego, unidos a los de la depresión. La verdad es que es un
lío y no se ni por dónde empezar
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PACO
Usuario
Ingresado: 06 de Noviembre de 2005
Lugar: Spain
Mensajes: 1947
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| Escrito el: 22 de Diciembre de 2016 a las 17:11
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mira yo tambien he sido durante toda mi vida bastante
depresivo pero no es lo mismo la depresion que
arrastramos
como una enfermedad por si misma que los periodos
depresivos que nos causa la impotencia que sentimos
cuando nos dejamos arrastrar por la ludopatia
dicho todo esto te dire que segun fui logrando vencer la
ludopatia fui aumentando mi autoestima y eso me favorecio
mucho en mis depresiones
estuve un tiempo tratado con antidepresivos pero hoy en
dia no los tomo y aunque si tengo dias un tanto depre he
aprendido a vivir con ello el dia que estoy bajo hago un
esfuerzo y a pesar de no tener ganas me voy a visitar a
mis nietas o a mi hermano y paso el dia mas o menos sin
pensar mucho en mi estado animico y al dia siguiente
retomo mi vida normal
lo que te quiero decir es que es posible que segun vayas
avanzando en tu rehabilitacion tambien de rebote te
beneficie en tu depresiones
asi y todo si te ves muy afectado por la depresion
insiste en que te trate un profecional
animos
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Tema: Por fin me he dado cuenta
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