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lagrimas
Usuario
Ingresado: 10 de Abril de 2019
Mensajes: 4
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 01:27
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La verdad es que no se ni por donde empezar, solo sé que
necesito desahogarme, quitarme esta sensación que ahora
mismo tengo encima, tranquilizar un poco la mente y
mañana comenzar una nueva vida sin juego.
Me reconozco como ludopata, asumo que tengo problemas con
el juego. Pues no puedo controlar los impulsos y este me
domina hasta perder todo.
Aparte de, he llegado a tal punto que he perdido
totalmente el valor del dinero.
Por otro lado, creo que mi mente esta tan agotada que ya
ni sufro por perder grandes cantidades. Algo que antes no
me ocurría y que la verdad es que me da aun más lastima
de mi.
No quiero entrar en detalles sobre la buena/mala suerte
que podemos tener los ludopatas. Pues lo que haya pasado
es lo que es y ya esta.
Ahora solo sé, que sigo teniendo una deuda que tengo
desde hace mucho y que estoy harto de ella. Sé que si la
mantengo, es porque sigo jugando. Y que por mucho que
siga y la reduzca, como entre en una racha negativa, ese
"extra" que haya conseguido reducir, lo volveré a perder
tarde o temprano. Y más, mucho más.
Vivo rodeado de casinos, la tv atormenta con el tema de
las apuestas, internet esta lleno de banners con más de
lo mismo, y si ya os digo que el 90% de las personas que
conozco son jugadores, aún peor que peor.
A día de hoy, estoy como loco por eliminar todo lo
relacionado con el tema del juego. Todo con tal de salir
de esta tormenta que lo único que hace es que pase los
días aún más "tristes".
Sé que es un tanto "radical" lo que voy a soltar ahora
mismo, pero creo que la única solución a todo, es empezar
de 0 por completo.
Eliminar el numero de telefono, el email, autoprohibirme
de todos los lugares tanto físicos como virtuales, si
hace falta no salir de casa y/o salir aferrarme a las
pocas personas que no tienen nada que ver con el tema del
juego, etc...
Es un sacrificio grande, pues estoy muy pero que muy
activo actualmente. Pues tendría síndrome de abstinencia
seguro. Pero es la única solución para acabar con todo de
una vez.
Ya no es ni por el juego, sino más bien por mi. Pues
estoy destrozando aún más mi vida y la verdad es que me
tiene completamente consumido, frío y muy apatico en
todos los aspectos.
En fin, voy a mirar de anotarme las medidas preventivas,
mañana voy a mirar de hacer de todo, y de esta manera sé
que al menos, aunque me cueste más o menos, sé que tarde
o temprano saldré del hoyo.
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lagrimas
Usuario
Ingresado: 10 de Abril de 2019
Mensajes: 4
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 05:19
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Aquí estan mis medidas preventivas
particulares.
Sé que es difícil cumplir todo a
rajatabla, pero al final aquí lo más
importante es la voluntad de uno mismo de
querer que algo cambie de verdad.
En mi caso, lo único que pido es un tiempo
de libertad. De sanar la mente, la
economía, de volver a valorar y aprender
de una vez de todos los errores que he
cometido por tener la mente enferma.
Necesito liberarme de todo lo que ha
pasado y encontrar la calma sin pensar en
que necesito jugar por jugar.
EVITAR LA ESTIMULACIÓN:
(1) Inscribirme en lista de jugadores
prohibidos.
(2) No frecuentar salones recreativos.
(3) Evitar relacionarme con personas que
sean ludopatas.
(4) Ocupar el tiempo y mantener la mente
ocupada.
(5) Olvidar todo lo que haya ocurrido y no
pensar más en el tema.
(6) No mirar deportes, resultados, prensas
deportivas y/o vídeos donde la gente
apuesta.
CONTROL DEL DINERO:
(1) Darle las tarjetas a alguien de
confianza.
(2) Deshacerme del dinero en efectivo.
(3) Cambiar efectivo pequeño con tal de
hacer ingresos a débito.
IDENTIFICACIÓN PAGO Y DEUDAS:
(1) Reducir la deuda principal
mensualmente si o si.
(2) No machacarme ni agobiarme por los
intereses generados.
(3) Evitar sacar a crédito para llegar a
final de mes.
(4) Vivir al día sin pensar en la cantidad
de la deuda.
EXPLICAR EL PROBLEMA:
(1) Confiar y valorar a quien me lo
demuestra.
(2) Hablar solo con quien no tenga el
mismo problema que yo.
(3) Evitar mentir y/o ocultar pensamientos
y sentimientos.
CONOCER EL TRASTORNO:
(1) Reconocer el problema y la enfermedad.
(2) Aprender a recordar de lo vivido sin
volver a torturarme.
(3) Valorar el esfuerzo.
(4) Aprender de personas en camino de la
rehabitación.
(5) Motivarme a diario para no volver a
jugar.
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freedom411
Usuario
Ingresado: 19 de Julio de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 42
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 09:32
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Gracias por tu experiencia
Se de lo que hablas...
Yo por ahora llevo meses sin jugar y tomando medidas preventivas
Mi desgracia eran las apuestas deportivas...
Siempre va bien que te recuerden que cualquier medida es poca..
Porque esto para nuestra desgracia es un demonio que nos seguira toda la vida..
Mucho animo y mucha fuerza
TU ERES TU PEOR ENEMIGO
GANAR ES NO JUGAR
estos son mis mantras...
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observador
Usuario
Ingresado: 10 de Agosto de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 151
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 13:33
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Todas esas medidas son correctas e imprescindibles y te añadiría que si puedes, hagas lo posible también por asistir a las reuniones de alguna asociación.
Dejar de jugar es relativamente fácil, en cuanto empezamos a acumular días sin juego esa abstinencia comienza a ser mas sencilla. Pero el problema que surge paralelamente es que se trata de eso, de una abstinencia y nuestro cerebro comienza a jugar con nosotros y a ha hacernos sugerencias a cerca de la facilidad que tenemos para controlar el juego.
El abandonar el juego para siempre requiere una reeducación estricta tanto de hábitos como de comportamiento y al final el éxito de esa recuperación siempre pasa por que el abandono del juego sea en el modo en que el vaya por un lado y nosotros por otro.
La contención forzada nos sirve para iniciar el camino, no hay otra forma, pero es fundamental que esos antiguos hábitos de pensamiento y comportamiento queden a un lado.
Desde que yo empecé mi rehabilitación, que puedo decir que va muy bien, he modificado mi forma de llevar esa recuperación (hablo de mis pensamientos, ya que considero que las medidas preventivas por el momento son intocables)he pasado de contar días sin juego a simplemente estar sin jugar, de escuchar los testimonios de la gente que hay en la asociación, a reflexionar profundamente después de cada reunión y de comparar la diferencia que hay entre las personas que llegan y hacen un esfuerzo tremendo por dejar de jugar y las que han dejado el juego a un lado en su cabeza.
Yo lo que quiero es comunicarte que es total y absolutamente posible dejar el juego, pero que hay que trabajar sobre todo la mente, que las deudas siempre nos van a recordar el juego y en muchas ocasiones nos van a revivir el "bicho" y vamos a querer que nos devuelvan lo que perdimos. Y para eso tenemos que cambiar nuestro chip.
Nadie nos va a devolver nada, nunca vamos a poder jugar controladamente, las deudas se irán pagando, es el precio que nos ha dejado nuestra enfermedad.
Si asumimos todo esto, veremos como vamos empezando a vivir, como se recuperan otras cosas a nivel humano que teníamos perdidas...y creedme, merece la pena.
__________________
Hay que hacer TODO lo necesario durante el tiempo que sea necesario
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lagrimas
Usuario
Ingresado: 10 de Abril de 2019
Mensajes: 4
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 14:53
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Muchas gracias a ambos...
La verdad es que estoy completamente
consumido. Tanto, que antes todo lo que
podía ocurrir como ha ocurrido en esta
semana, era el drama padre. A día de hoy,
estoy ya tan acostumbrado y lo he vivido
en tantas ocasiones, que lo puedo ver como
otra ocasión más...
Sé que es triste este pensamiento, pues de
manera paralela me decía a mi mismo...
Como me he podido jugar lo que gana mi
madre en dos meses con 60 años que tiene
fregando suelos, en menos de dos horas...
Es que es totalmente de enfermo, de
egoista y de tonto. Básicamente porque
todo lo podría haber evitado.
Lo reconozco, se me ha ido bien de las
manos. He tocado fondo. Y no solo en esta
ocasión. Pero a pesar de todo lo que ha
ocurrido, reconozco que nada es tan grave
como puede parecer. Pues lo hecho, hecho
está. El error es seguir por el mismo
camino como siempre y no aprender del
sufrimiento que he vivido cada día que he
estado ahi con los remordimientos del día
después.
Actualmente tengo 34 años, pues en su dia
con 14 15, recordaba mis dias deambulando
por las calles en plena navidad, mientras
me lamentaba por haberme gastado lo poco
que tenía para algún regalo en jugar.
Sinceramente no estoy triste. Pero el
juego entre otras cosas que me ocurren en
la vida me han vuelto tan frío, que a
veces ni siento ni padezco. Es como estar
muerto en vida. Y la verdad es que eso es
lo que más triste me pone.
Estoy completamente harto de estar
pensando en una deuda que me he creado y
que bueno, que mientras cumpla, aunque el
banco se quede con gran parte del dinero
por intereses y esta no reduzca como es
debido, mientras pague mi cuota mensual,
no tengo que porque amargarme más.
Pero más agotado me tiene el tener que
estar pensando en esos 1 de cada X dias en
sufrimiento por que el destino, el azar,
el lo que sea... No se ha alineado a mi
favor y ha acabado todo ocurriendo siempre
para mal.
¿Que curioso eh?
Siempre sale todo del revés.
Piensas una cosa y la haces y sale otra.
Piensas una cosa y no la haces y pasa.
Pues así me ha ocurrido en 743727385622663
ocasiones.
Ya no sirve de nada pensar en el pasado.
Ahora sólo queda aceptar la derrota y
aprender para poder liberarme de tanto
sufrimiento.
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kiko.
Usuario
Ingresado: 06 de Oc tubre de 2017
Lugar: Spain
Mensajes: 804
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 16:34
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Yo ludopata rehabilitado os digo
Hasta que no acepte que nunca podría
comprender el porque yo no era capaz
de jugar controladamente y acepte la
primicia de que eso era así sin más
no logré llegar a la rehabilitación
Conseguí estar sin jugar pero no
conseguía aceptar mi incapacidad
para jugar racionalmente
Una vez asimile mi realidad y no me
hacía "cábalas" de cómo jugar con
control no me resultó difícil
valorar lo que la vida me ofrecía y
aprendí a vivir plenamente sin que
el juego folmara parte de mi vida
Reitero lo verdaderamente difícil y
fundamental es asimilar la
incapacidad de jugar racionalmente
Saludos
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observador
Usuario
Ingresado: 10 de Agosto de 2018
Lugar: Spain
Mensajes: 151
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| Escrito el: 11 de Abril de 2019 a las 17:40
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lagrimas escribió:
Pero más agotado me tiene el tener que
estar pensando en esos 1 de cada X dias en
sufrimiento por que el destino, el azar,
el lo que sea... No se ha alineado a mi
favor y ha acabado todo ocurriendo siempre
para mal.
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Porque el azar y la suerte no es la culpable de lo que nos pasa.
Si nos favorece, seguiremos jugando hasta que deje de hacerlo y una vez en ese punto seguiremos hasta la autodestrucción
Si no nos favorece seguiremos jugando buscando que cambie y una vez en ese punto seguiremos jugando hasta la autodestrucción.
No hay diferencia, el azar sea favorable o no, nunca cambiará nuestro destino como jugadores.
Por eso el juego a de quedar desalineado de nuestras vidas.
Eres muy joven. Yo siempre he dicho que a pesar de la gran deuda que tengo, de los años que me quedan por pasar pagando, mi gran pena es ese tiempo que quedo atrás, ese tiempo irrecuperable en el que al igual que a ti, mi carácter se recubrió de frialdad e indiferencia hacia todos y hacia todo lo que no fuera el juego.
Pero, esa capa también la va diluyendo el tiempo que pasa sin volver a jugar.
Poco a poco recuperas la noción de las cosas que importan y de lo bien que te sientes dándole importancia a esas cosas.
34 años son una maravilla y pienso que muchos de nosotros pensando en aquel tiempo que perdimos, nos da incluso algo de envidia.
Yo tengo 56 años, y ese tiempo perdido forma parte del patrimonio total que tiré por la borda.
Pero eso no significa que vaya a dejar que me arrebate nada mas.
El juego ya solo me requerirá el tiempo que le dedique al foro, a mi asociación y a gente con problemas de juego.
Y fíjate que no digo "me quitará"
Porque el juego a mi ya no me quita nada
Ni siquiera el sueño...
Animo, toda la vida que nos queda por vivir es mucha vida, con un valor tan grande que no se puede cuantificar.
Editado por observador - 11 de Abril de 2019 a las 17:41
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Hay que hacer TODO lo necesario durante el tiempo que sea necesario
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Humilde5
Usuario
Ingresado: 07 de Julio de 2019
Mensajes: 36
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| Escrito el: 07 de Julio de 2019 a las 22:49
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Hola amigo lágrimas
Me pareces una persona muy inteligente que has
desmenuzado muy bien las medidas preventivas
No sé si leeras ó no pero esto si lo lee mucha gente que
no sabe que hacer
En tu caso si practicas lo que has escrito se empieza de
cero
Lei tu historia ó resumen y es muy similar a la mia
También tus deseos y mucha gente desea empezar de
cero.Eso es estupendo
Y lo más inteligente es que sepas lo que sabes y lo
practiques
Dices muchas verdades con un vocabulario claro
Suerte en tu camino porque me tengo que saltar 3 escritos
tuyos pero son muy similares a los mios
Estoy aqui porque no me olvido aunque lo estaba haciendo
de todo el daño que me ha causado el juego y este espacio
entre compañeros está muy bien
Feliz verano y empieza de cero
No hay que tener miedo ni vergüenza ninguna
Nadie en tu situación lo hubiera hecho mejor
__________________
En la lucha
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Tema: El día en el que todo acaba.
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